刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

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2020/06/30

一歩踏み込んだトレーニング

こんにちは、黒木です。

 

昨日は女性のお客様が多数お見えになられたので、

主に下半身を中心としたメニューの提供となりました。

 

『ボディメイク』は『体重の数値』だけではありません。

 

その日食べすぎたかな…

飲みすぎたかな…

 

昨日今日の体重差を把握するなど、

短期的な自分を管理するのであれば大事なことだと思います。

 

一週間、二週間ほどの変化は、ほぼ水分量の変動の割合が多いと思うので、

実際には脂肪の変動は少ないのが現状です。

一日に何回も測定しても、

何か身体に入れれば変動するのは当たり前。


今日、明日の変動にがっかりせずに、

数か月後の身体の変化を楽しみにボディメイクしていけたらいいですね☆ 身体が本来のように機能的(腰痛、肩の痛み、疲労感の軽減)に動いて、


顔から足の先まで変われるボディメイクをパルサビアで体験してくださいね☆


本日もパルサビアでお待ちしております☆
パルサビアでは夜の時間帯では女性トレーナーが在籍しております。

男性トレーナーには相談しづらい…などなど

女性トレーナーご希望の方は遠慮なく、ご希望くださいね☆



現在4名のスタッフで対応させていただきますので、

それぞれ目的に合った、最適なトレーナーをお選びいただけたらと思います。


お問い合わせはお電話、もしくは、

インスタグラムfitness_space_persevereまでDMお待ちしております(＃パルサビアで検索)



電　　話
0566-87-2787
営業時間
9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
日曜・祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル　さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県　刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング　パーソナル　マンツーマン　フィットネス　加圧トレーニング
ダイエット　ボディメイク　肉体改造　下半身ヤセ　美脚　美尻　ヒップアップ
遺伝子検査　腸内環境　回数券制度 コメント0件
2020/06/29

今週もお待ちしております☆

こんにちは、黒木です。

 

３か月後の結婚式に向けて…

 

短期ダイエットジム卒業後、

リバウンドしてしまい最後のダイエットを決意したお客様…

 

ご自身でジムに通えるよう、基礎を学びにお越しになるお客様…

 

様々なお客様の期待にお応えできるよう、

今週も皆様から学ばせていただきます☆

今週もパルサビアをよろしくお願いいたします。

お待ちしております☆ パルサビアでは夜の時間帯では女性トレーナーが在籍しております。

男性トレーナーには相談しづらい…などなど

女性トレーナーご希望の方は遠慮なく、ご希望くださいね☆



現在4名のスタッフで対応させていただきますので、

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まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
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2020/06/28

お尻とボディシルエットの関係性

こんにちは、黒木です。

 

先日は、お休みをいただきご迷惑をおかけしました。

パルサビア一同でセミナーへ。

タイトルにあるように、女性の気になるボディラインの調整について。


簡単にまとめると……


関節の調整に始まり…

血流の改善を促し…

各部位を活性化させるように身体を改善に導きます。
結果、肩こりや首コリがやわらぎ、

凝りが改善されることができれば、

表情筋が緩み、呼吸も深くなったりと身体は連鎖していい方向へ導かれていきます。



反対にストレッチや姿勢の改善が不十分でトレーニングしていると、

機能低下を起こしたり、ケガにつながったりと不調を誘発したりする可能性もあります。


皆様の日常生活やトレーニングがさらに充実しますように、

皆様のお悩みを改善に導けたらと思います。


では、よい一日をお過ごしください☆ パルサビアでは夜の時間帯では女性トレーナーが在籍しております。

男性トレーナーには相談しづらい…などなど

女性トレーナーご希望の方は遠慮なく、ご希望くださいね☆



現在4名のスタッフで対応させていただきますので、

それぞれ目的に合った、最適なトレーナーをお選びいただけたらと思います。


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まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
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2020/06/27

本日はお休みとなります

こんにちは、黒木です。

 

本日は、スキルアップ研修のためパルサビアはお休みとなります。

 

お電話でのお問い合わせは可能ですので、

お待ちしております。

 

来週以降、レベルアップしたパルサビアをお楽しみにしてくださいね☆

朝、ジムの前に朝採れ野菜が届いていました☆

全てそのまま丸かじりでいただきましたよ～


ありがとうございました☆



では、学びの一日へ行ってきます☆ パルサビアでは夜の時間帯では女性トレーナーが在籍しております。

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2020/06/26

新トレーナー ～女性編～

こんにちは、黒木です。

 

男性トレーナーに続き、女性トレーナーのご紹介。

主に女性のお客様を担当させていただきます。

 

彼女のトレーニングに対する思いは、

『女性らしい、しなやかさ』をモットーに、

トレーニングメニューを組んでいます。

『女性のための美顔コンディショニング』

『バランスボールやストレッチでのコンディショニング』

今までのパルサビアにはないトレーニングをご提供できればと思います。



そちらもお楽しみに☆
パルサビアでは夜の時間帯では女性トレーナーが在籍しております。

男性トレーナーには相談しづらい…などなど

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2020/06/25

新トレーナー　～男性編～

こんにちは、黒木です。

 

はい、

皆様ご存じの通りパルサビアに新たなトレーナーが仲間入りしています。

 

すでにトレーニングを受けたお客様はお分かりだと思いますが、

男性陣の筋肥大であれば彼にお任せです☆

 

写真は後ろ姿ですがあー見えてシャイだそうです笑。

正面は後程ということで☆

トレーニングの合間のほっとしていたタイミングで、

お客様からナイスな差し入れをいただきました。


セブンイレブンの新作ですかね？

疲れも忘れて後半戦も頑張れました☆ 最近ブームのそば弁当を楽しみに、

本日もパルサビアでお待ちしております。 パルサビアでは夜の時間帯では女性トレーナーが在籍しております。

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2020/06/24

学びの環境に感謝

こんにちは、黒木です。

 

本日も,新規のお客様が体験にお越しになられます。

 

☆どのような身体のお悩みを抱えてこられるのか…

もしくは、今の自分をさらに高めるためにお越しになられるのか…

 

お越しになられる目的は様々で、

こちらも日々学びの環境を与えていただき、感謝しております。

お問い合わせで、

過去の運動経験のご心配や腰痛や膝痛を抱えているけど、

トレーニングは可能なのか…

お電話でお伝えできることは限られてしまいますので、

是非パルサビアに体験にお越しください。

必ず何かを得ていただけると思います。


皆様のご期待にお応えできるようスタッフ一同、

楽しみにお待ちしております。 パルサビアでは夜の時間帯では女性トレーナーが在籍しております。

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2020/06/23

週末の息抜き

こんにちは、黒木です。

 

週末は予想以上の暑さだったこともあり、

夏の風物詩を求めていってきました。

 

毎年、この時期はどこの店舗でもかき氷は目が離せませんね☆

来週は「MARURAI」さんのマンゴーかき氷をリベンジです！！


ランチにキッチンカーのこちらをいただきました。 ボリューム満点でこちらもおすすめです！！


皆様もオススメのお店がありましたら教えてくださいね☆


本日もパルサビアでお待ちしております☆ パルサビアでは夜の時間帯では女性トレーナーが在籍しております。

男性トレーナーには相談しづらい…などなど

女性トレーナーご希望の方は遠慮なく、ご希望くださいね☆



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2020/06/22

結婚式に向けて

こんにちは、黒木です。

 

三か月後に結婚式を控えるお客様が体験トレーニングにお越しになられました。

今現在の生活習慣、食生活をお聞きさせていただき、

「いまやるべきこと」

を、お伝えさせていただきました

 

家ではトレーニングに生かすためのストレッチと食生活を見直して、

結婚式当日までお手伝いさせていただきます。

女性トレーナーと連携をとって、

最高のアフターを作り上げます。


今週もパルサビアでお待ちしております。

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2020/06/21

減った内容は…

こんにちは、黒木です。

 

書店でフィットネス関連の本を見てたら本の表紙に、

「1ヶ月で8キロ減！」とか

「5分で痩せる腹筋」などずらりと並んでいます。

 

基本的に1ヶ月しっかり食事制限して脂肪2キロが限界かと思われます。

 

そんな急に体重落としたら体へ負担をかけてしまいますし、実際減ってるのは脂肪ではなく、

残念ながら 「筋肉」と「水分」

継続的な運動と食事の選択をして、

地道に脂肪を燃焼していきましょう！！



皆様、よい週末をお過ごしください☆ パルサビアでは夜の時間帯では女性トレーナーが在籍しております。

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2020/06/20

取り組むとわかるボディメイク

こんにちは、黒木です。

 

ダイエットに取り組もうとする方、ダイエットに停滞して嫌になりかけてる方。

 

体重減らすことばかり考えてはいけないですよ。

 

もちろん一つのモチベーションだというのはわかります。

 

しかし、ダイエットする人は「理想の体重」になりたいんじゃなくて、

「理想の身体」になりたい人がほとんどのはずです。

 

☆ウエストを引き締めたい！

☆背中の脂肪をスッキリさせたい！

 

「数字」じゃなくて「見た目」を第一に観察していきたいですね。

たるんだ二の腕だってお尻が下がってるのだって、

原因は筋肉量の少なさからきてる可能性もあります。


まずはパルサビアでお悩みをお聞かせくださいね


本日もパルサビアでお待ちしております。

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2020/06/19

周囲の反応

こんにちは、黒木です。

 

どんなダイエットが流行ろうと、 摂取カロリー < 消費カロリー で決まるっていうのは間違ってません。

反対に摂取カロリーが少なすぎると体重は減るけど痩せにくい体ができてしまいます。

とにかくカロリーを極端に減らす 「短期ダイエット」は しんどい、続かない、リバウンド率高いという悪循環。

 

例えば糖質を極端に制限するダイエット。

ほとんどの方が炭水化物量の摂取が特に多く、

PFCバランスで見ても半分以上を炭水化物で食べてます 。

そりゃ炭水化物抜いたら今までよりカロリー減るし痩せますよね 。

糖質は1gに対して約3g水を引き込むので糖質抜いてすぐ体重減るのは 「脂肪」ではなく「水分」です 。

 

このように中身をしっかり見極めて運動に取り組むと数値に左右されることなんてありませんよ☆

若い頃にカロリーを急激に減らしたり無理したイベントダイエットを繰り返すと、

積み重ねで筋肉が増えるのとは逆に、

どんどん筋肉が減る…

そして30代辺りから全然痩せなくなってみんな口を揃えていうのが、

「若い頃はすぐ痩せたのに…」


このような結果にならないよう、運動、特に食事を意識してみましょう。



何から始めたらいいのかお悩みの方は是非パルサビアへお越しくださいね。


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