刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

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2024/03/02

今週もありがとうございまいした。

本日もお越しいただきありがとうございました。

 

少ない枠ですが、ネット予約更新いたしました。

 

ご希望のお日にちがございましたら、

こちらの各リンクからご予約可能です。

 

ネットからのご予約はこちら☆

 

スマホから友達追加後、お問い合わせはこちら!!

 

 インスタグラム(フォローもお待ちしてます)

 

※トレーニング中は電話での対応が難しい為、

再度、こちらから折り返させていただきますのでよろしくお願いいたします。

 

ライン、もしくはネット予約でのお問い合わせがスムーズに対応可能です。

 

沢山のお問い合わせお待ちしております。

営業時間
9:00~23:00
土曜日のみ9:00~18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
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2024/03/02

運動の結果とは

こんにちは、黒木です。

二月もたくさんのご予約ありがとうございました。

今月もご予約いっぱいでスタートを切れて最高のスタートダッシュです!

 

タイトルに書いたように運動の結果とは…。

 

ダイエットに成功する、容姿の変化、マッチョになる…

このあたりがパッと頭に浮かぶのではないでしょうか。

 

必ずしも、日頃の頑張りが数値にでるわけではなく、

・始めた時より重たいものを持てる

・回数も多くできるようになる

・休憩時間が短くなっている

・疲れにくくなっている

・服のサイズダウン

・継続できている

・体調不良が減る

・周りに何かしらの変化を指摘される

 

数値だけでなくそれ以外で、

運動の成果を実感できているのではないでしょうか。

 

これらも立派な結果!!

 

来週は初めて来たとき(体験トレーニング)のジムのトレーニングを思い出しながら、

ご自身の成長を改めて確認してみましょう!!

過去のカルテを見れば成長は一目瞭然!!

 

また来週もお待ちしております。

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2024/03/02

どんな種目も

こんにちは、近藤です。

上半身、下半身、体幹などトレーニングは

道具を使わず体一つで行う自重だったり

器具を使っての重量を扱ったトレーニングなど

様々です。上半身だから上半身しか効かない

わけではありません。

身体は繋がっています。

例えは、上半身で腕の上下動作をおこなうとお腹が引っ張られますので
実は腹筋も使われ、支えるための下半身も必要になります。

お客様の中には今ここも結構使ってます!など感じたことをお伝え
下さる方もおみえになります(*^^*)

自主トレをされる方は鍛えたい部分の意識と同時にそこを動かす事
によってどこの筋肉を使っているか(身体の動く場所)を感じることで
より効果的なトレーニングができますよ☆
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まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
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2024/02/07

年齢のせい?

こんにちは、近藤です。

歳を重ねると代謝が落ちて太りやすくなる…

確かにその原因は少しはあります。

ですが大きな原因は生活習慣の変化です。

子供の頃と比べてみて下さい。

座る時間の増加(活動量が減る)
食べ物の変化(お酒やおつまみなども)
睡眠時間が減る

これら代謝が下がる原因でもあります。

そして多くの人が抱えているであろう『ストレス』

真面目な人ほど抱えやすいですよね

目標を達成しないと、期待に応えないと、頑張らないと。。
どんどん自分を追い込んでいってしまいます。

ダメもとでとりあえずやってみよう、自分にできるとは
思えないけれど挑戦してみよう!これくらいの気持ちでいいんです。
そんな簡単にいかないよと思われるかもしれませんが
少しだけ視点を変えることで成功も失敗も次に繋げれます(*^^*)

パルサビアでは一時間のトレーニングでストレス発散していって下さいね☆ 営業時間
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2024/02/01

二月。

気が付いたら二月。

 

今月も皆様が良いスタートを切れますように、

変わらぬ運動習慣を継続していきましょう☆彡

 

お問い合わせをいただくご新規様のご入会ですが、

二月半ば頃にご案内できそうですので改めてご報告させていただきます。

 

本日もスタッフ一同、お待ちしております。

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2024/01/29

停滞が起こる時期

こんにちは、黒木です。

 

トレーニングと食事改善を始めて三か月のお客様。

お腹周りの変化に加え、数値の変化も実感し始めた頃、

そのやる気とは反対に停滞期が訪れます。

 

睡眠や食事を一度見直し、

この停滞に立ち向かいます!!

 

停滞するという事は、確実に成長している段階☆

 

この時期を乗り越えて、更なる変化を実現させましょう!!

 

本日もお待ちしております。

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2024/01/25

ご卒業

こんにちは、黒木です。

 

海外への転勤が決まり、

同時にパルサビアを卒業。

 

ご紹介で通っていただき、

毎セッション楽しくトレーニングさせて頂きました☆彡

 

出張先ではジムが併設しているという事で、

しっかり継続して、また数年後にお会いできることを楽しみにしております。

 

一時帰国の際は、スタッフ一同お待ちしております☆彡

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2024/01/23

座り過ぎ…

正月太りから脱却して、いつものリズムが取り戻せたのではないでしょうか。

 

今回はデスクワークの方には参考になるおもしろい研究結果★

 

日頃から運動習慣がある方もそうでない方も、座り過ぎは(三時間ほど)、足への血流を減少させてしまいます。

なので、運動しているから健康だ!!ではなく、デスクワークの方は運動習慣がない方と同じように下半身への血流量は減少してしまいます。

 

結果、筋肉の硬直(首、肩こり)や代謝の低下、疲労感を感じやすくなってしまいます。

 

なので少しの休憩があるのであれば、簡単にできるストレッチも良いですが、

2分ほど歩くだけでも(その場で足踏み)、脳や下半身への血流量が戻ったことが分かっています。

 

新しく運動を始めて首や肩こりが和らぐのも納得できる結果ですね☆

僕自身、一日中歩いているので血流に関しては日々改善できているなと。。

 

皆様も合間で試してみて下さいね。

 

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2024/01/23

ご予約について

こんにちは、黒木です☆彡

 

連日のように体験トライアルのご連絡を頂きありがとうございます。

 

現在、

ネット予約での配信を一時的にストップさせて頂いております。

 

お問い合わせの際はお電話ですとご案内が可能な場合もありますので、

お手数ですがよろしくお願いします。

 

※既存のお客様については今まで通り、

担当スタッフの個人ラインへ予定の確認お願いいたします。

 

本日もお待ちしております。

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2024/01/19

満員御礼!!

おはようございます☆

 

本日も最終のお時間までご予約いっぱいで賑やかな一日となりそうです。

あっという間の一週間、皆さま良い締めくくりを☆彡

 

スタッフ一同、マネ筋ネコと共に本日もお待ちしております!!

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2024/01/15

画期的なタオル!

こんにちは、近藤です。

お客様からランニングに使って下さいと

タオルを頂きました!(^^)!

ウェアの中に入れるインナータオルで形状が画像に
あるようによく考えられております。

暑い時はもちろん寒い時期には防寒にもなりそうなので
早速使わせて頂きますね!

ありがとうございました☆

今週もお待ちしております。 営業時間
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2024/01/12

過食

連休明け、

過食してしまった……というお客様が多数いらっしゃいました。

 

だからと言って、

ダイエットサプリや断食、過度な食事制限で巻き返そうとするのではなく、

翌日からいつもの食事に切り替えてリセットしていきましょうね!!

 

運動も食事もコツコツ積み重ねていきましょう☆

本日もお待ちしております

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