刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

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ブログ

2022/08/03

体験にお越しいただいたお客様

こんにちは、黒木です。

 

先日、体験トレーニングにお越しいただいた2名のお客様。

 

一人目のお客様は、産後でお子様の抱っこなどで肩こりや腰痛などの不調を抱え、

体力向上と機能改善を目的としてパルサビアへご入会いただきました。

 

お子様も小さいので、まとまった睡眠もなかなかとれず大変な時期かと思いますが、

できる範囲でボディメイクをしていけたらと思います。

 

二人目のお客様は24時間ジムへ入会したものの、

マシンやトレーニング方法が分からず今回パルサビアへご入会いただきました。


自身でダイエットに取り組み、10㎏の減量に成功!!

今後は女性らしいメリハリのある身体を目指してトレーニングをスタートですね。



本日もスタッフ一同、お待ちしております!

電  話
0566-87-2787
営業時間
9:00~23:00
土曜日のみ9:00~18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 脚痩せ ストレッチ 柔軟 腰痛 肩こり 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ 遺伝子検査 腸内環境 回数券
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2022/08/01

夏バテ

こんにちは、近藤です。

 

酷暑ですね。連日の暑さのせいか

トレーニングでいつも以上にくたくたに

なっているお客様が多い印象です。

 

何もしなくても暑さは体力を奪うので

ビタミンを積極的に補い、涼しい場所に

いても水分も忘れずに取って下さいね!

 

暑さに負けず頑張る女性のお客様☆

お仕事や普段の生活での動きも今ここの筋肉を使ってるんだ
筋トレ筋トレ!と思いながら動いていたりなんとも頼もしい
お話も本日耳にしました(*^^*)

努力している人はみな綺麗です!

今週も笑顔でお待ちしております☆

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2022/07/30

目標のデニム

こんにちは、黒木です。

 

週に一回のパーソナルと日々の食事改善を心がけて、

過去に履いていたデニムがまた履けるように!一つの目標達成おめでとうございます!!

体重66.0㎏ 体脂肪37.6%
  ↓ ↓ ↓ ↓ 
体重57.05㎏ 体脂肪30.7%


少しづつ、改善できることを取り組んで着実に脂肪燃焼されています!!

過去の食事制限やハードな運動での追い込みなど……過去の失敗が生きていますね。



ご本人もあれもこれも制限は継続的に難しい…
できる範囲で今後もボディメイクを楽しみますと☆彡


来月の友人との同じ時間でのトレーニングを楽しみにしております!!


今週もたくさんのご予約ありがとうございました☆ 電  話
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どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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2022/07/29

ネット予約更新☆彡

こんにちは、黒木です。

 

今週もたくさんのご予約ありがとうございます

 

現在の空き状況(~8月12日まで)を更新いたしました。

 

ご希望のお日にちがございましたら、こちらのリンクからご予約可能です。

ご予約はこちらから☆

↓  ↓  ↓  ↓

インスタグラム(フォローもお待ちしてます)からもDMにてご予約受け付けております。

 

※トレーニング中は電話での対応が難しい為、

再度、こちらから折り返させていただきますのでよろしくお願いいたします。

 

電  話
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どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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2022/07/27

ダイエットコース食事内容

こんにちは、黒木です☆

 

ダイエットコースに通われるお客様の普段の食事内容です。

 

30代男性

週一の付き合いでの飲酒、

メインは自炊で昼は社員食堂、忙しいタイミングではコンビニなどを利用して楽をすること。

6月、7月と食事内容を変えた結果、

体重81.45㎏→78.55㎏

順調に減少傾向にあります。



30代女性

毎食自炊に取り組み様々な食材からバランスよく食事されています。

トレーニング頻度も多いので主食をしっかりとってエネルギーが切れないように。

1月から7月までの結果、

63.65㎏→55.25㎏

見た目の変化もしっかり確認できるまで変化して、

年末の姿が今から楽しみなお客様。 この調子で少しづつ、取り組んでいきましょう!!


本日もお待ちしております!!


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2022/07/25

お客様の口からようやく…

こんにちは、黒木です☆

 

通われて3年。

 

仕事柄、運動習慣がなく習慣をつけたいと通っていただき、

その後も週一のペースでパーソナルトレーニング。

 

そんなK様、人生初のボディメイクに取り組みます!!

 

食事・運動・休養に気を使い新たなチャレンジです!!

 

引き続きよろしくお願いいたします!!

 

今週もスタッフ一同、お待ちしております。

 

8月のネット予約を更新いたしました。

ご希望のお日にちがございましたら、こちらのリンクからご予約可能です。

ご予約はこちらから☆

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インスタグラム(フォローもお待ちしてます)からもDMにてご予約受け付けております。

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まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
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2022/07/23

8月のご予約受付いたします

おはようございます、パルサビアの黒木です。

 

明日から8月のネット予約を更新いたします。

ご希望のお日にちがございましたら、こちらのリンクからご予約可能です。

 

ご予約はこちらから☆

↓  ↓  ↓  ↓

インスタグラム(フォローもお待ちしてます)からもDMにてご予約受け付けております。

 

本日もお待ちしております☆

※体脂肪率マイナス10%まであと少しのお客様。
 内臓脂肪に関しては7.5→3.5へ☆彡素晴らしい成果です!!
 一つの目標達成までまであと少し、夏が終わるころには……
 
引き続きよろしくお願いいたします。

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まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
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2022/07/22

体験トレーニング

こんにちは、黒木です☆

 

先日ご入会いただいたお客様。

 

体験トレーニング時に、
筋トレを何ヶ月も頑張ってみたのに効果が感じられなかったというご相談を受けました。

 

色々原因はありますが、

筋トレを行っても思うように効果が出ない時に考えられる理由を考えてみました。

①正しいフォームの習得 
②負荷の設定 
③トレーニング頻度 
④食事や休養の重要性 

これらが原因で成長を停滞させているかもしれません☆

今回、お客様のパーソナルに通われる一番の目的である『結果』を求めて入会していただきました。


結果と同時に、慢性的な身体の不調も改善していきましょう!!


本日もお待ちしております!!
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2022/07/20

空き状況~7月30日まで更新

こんにちは、黒木です。

今週もたくさんのご予約ありがとうございます。

連日たくさんのお客様にお越しいただき賑やかに過ごさせて頂いております☆

 

現在の空き状況(~7月30日まで)を更新いたしました。

ご希望のお日にちがございましたら、こちらのリンクからご予約可能です。

 

ご予約はこちらから☆

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本日もお待ちしております☆

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2022/07/13

変化を実感

こんにちは、黒木です。

 

定期的に送っていただくダイエット経過報告☆彡

 

前回のブログで書きましたが、

ダイエットはもちろんしたいけれど、体力をつけて継続的に!!を目標に☆

 

トレーニングで膝を痛めてボディメイクから遠ざかっていたお客様。

 

今一度、内容を見直してパルサビアへ通って頂いております。

経過は順調で今の取り組みに徐々に生活習慣に取り込めてきましたね☆

改善点を見直していけば結果は必ずついてきます。

今後も今のペースで目標までいきましょう!!
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2022/07/12

ボディメイクをする上で大切なこと

こんにちは、黒木です。

 

トレーニングや食事は継続が大事!!

とわかっていますが、なかなかそれができない人は多いのではないでしょうか。

 

「継続的に続ける事」は重要な事ですが、どうやって継続することについて考えてみました。

 

通われるお客様の中で、

過去にトレーニングも食事も達成に向けて頑張りすぎて疲れてしまったり、ストレスとなったりと色々な過去の経験をお聞きします。

 

 

そんなお客様にお伝えしていること、【上手に手を抜くこと】です。

完璧にやろうとせずに、ちょっと休んじゃってもいいやと考えるようにする事も必要です。



真面目すぎて作ったメニューやルーティンを全てこなしていると、

体調が悪い時や忙しい時には苦痛になります。



そんな時はトレーニング強度を下げたり、

食事の制限を緩めたり、いつもとは違ったメニューに取り組んでみてはいかがでしょうか。


お仕事の繁忙期や天候で気分が乗らなかったりと、運動だけでなく、身体を整えることでリフレッシュできるかと思います☆

メニューを切り替えて担当させていただきますので、

その時は担当トレーナーまでお伝えくださいね!!


本日もお待ちしております!!
電  話
0566-87-2787
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土曜日のみ9:00~18:00
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どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
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2022/07/09

届きました☆

こんにちは、黒木です。

 

6周年Tシャツが届きました☆

全40枚!!


お好みで色、サイズをお選びいただいたので、在庫はございません。。。

次回セッション時に担当トレーナーまで☆


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