刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

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2022/12/04

体験トライアルお待ちしております☆

 

今週もたくさんのご予約ありがとうございました☆

 

来週も月曜日からスタッフ一同、

元気にお待ちしております。

 

運動を始めようと迷っている、ダイエットを決意した方もお問い合わせお待ちしております☆

ご予約はこちらから☆

↓  ↓  ↓  ↓

インスタグラム(フォローもお待ちしてます)からもDMにてご予約受け付けております。

メニュー一覧はこちら

 

※トレーニング中は電話での対応が難しい為、

再度、こちらから折り返させていただきますのでよろしくお願いいたします。

皆さま、良い週末を!! 電  話
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土曜日のみ9:00~18:00
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〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 脚痩せ ストレッチ 柔軟 腰痛 肩こり 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ 遺伝子検査 腸内環境 回数券 コメント0件
2022/12/03

ダイエットの取り組み方

 

こんにちは、黒木です。

 

『去年の今頃からトレーニング始めてたな~』と振り返るお客様。

 

ダイエットに何度も取り組んで、

痩せたり太ったりを繰り返しパルサビアへ入会してまもなく一年。

 

 

失敗を繰り返してきたSさんが改善した3つのダイエット法は、

『過度な食事制限』『過度な有酸素運動』『積極的に休む』こと。

 

自炊することが絶対ではないですが、管理しやすいのも事実。

週に数回、外食やコンビニも利用して手を抜いたり、、、

 

気分が乗らなければトレーニングから離れて、
リフレッシュのために散歩に切り替えたり……
この一年でダイエットに対する取り組みが大きく変わったとご本人も感じていました。


来年はダイエットは継続しつつ、次なるステージへ!!


次回も宜しくお願いいたします。 電  話
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まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
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2022/12/03

ありがとうございます☆

こんにちは、近藤です。

お客様より、お取り寄せの美味しい

ブロッコリーを沢山いただきました!

近所のスーパーで買うのとは全然違いますね(^-^;

頂いてから毎日の夕食に加え料理を楽しんでます!

ブロッコリーとツナのマヨネーズ和え
野菜たっぷりコンソメスープ煮込み
トマトとちくわを加えたおかかポン酢味

調味料などにはこだわりがあるのでなるべくポン酢なども
調合して作っております。

どれも美味しくできました!ありがとうございました(*^^*) 電  話
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2022/12/02

ポカポカです☆

こんにちは、黒木です。

 

コロナ感染が広がって運動不足の人が増えたことでジムに通い始めようと思ったり、

子育て世代や高齢の方になると、

運動の目的が健康維持や姿勢を改善したいという方も増えてきました。

 

ここ最近でのお問い合わせでも身体の健康が気になりだしてと相談されることが多々あります。

 

姿勢が良かったり、動作が機敏でシャキッとしている方が若さを感じますよね☆彡

ある日のパーソナル風景です☆

ストレッチから始まり、ヨガで全身を動かしてコリをほぐして身体に柔軟性を出していきます。


トレーニング前に取り入れることによって、筋力やバランス能力などの低下を予防することが期待できます。


数分で身体がポカポカするのを実感できるかと思いますのでその後のトレーニングのパフォーマンスにも差が出ますよ!!


一度受けた方はおうちでもできる範囲で実践してみて下さいね。


本日もお待ちしております!! 電  話
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2022/12/01

12月突入!!

こんにちは、黒木です☆

 

あっという間にもう年末?と毎年のように言っております。

残すところあと一か月…。

 

 

ワールドカップ観戦や映画『スラムダンク』公開と楽しみ盛りだくさん!!

もちろん営業後のスタッフとのトレーニングも欠かさずに継続中☆彡

 

お客様も年末に向けて外食が増え生活習慣が乱れやすいと思いますが、

必ず『リセット』する日を設けてうまく付き合っていきましょうね!!


12月もスタッフ一同、よろしくお願いいたします!! 電  話
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2022/11/30

12月~ネット予約受付中

こんにちは、黒木です。

今週もたくさんのご予約ありがとうございます

 

現在の空き状況(12月~)を更新いたしました。

ご希望のお日にちがございましたら、こちらのリンクからご予約可能です。

ご予約はこちらから☆

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2022/11/30

Newアイテム続々導入!

こんにちは、近藤です。

 

ここ最近は新しいトレーニングアイテムを導入して

皆さんハードだけど楽しいと喜んでます!

ジャンプしたり、自重の摩擦トレーニングだったりと
普段の自重トレーニングとは違い遊び感覚でできる内容です。

トレーニングを重ね少しずつ筋力がついてきたら様子をみて
挑戦していただきますのでまだやったことがないお客様も
楽しみにして下さいね☆ 電  話
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2022/11/29

プロテインを有効活用

こんにちは、黒木です☆
いざダイエットやトレーニングを始める!!
となったお客様から『プロテイン』の必要性を問われます。
プロテインが必要かそうでないかの簡単な目安は1日に必要なタンパク質を、
食事、肉魚卵豆などから摂取出来ていれば問題ないと思います。

なかには仕事のタイミングや食事をとる時間がない時に素早く吸収したいとき、
カロリーを抑えたいそんな時にプロテインが必要となります。

そしてプロテインの選び方は質もありますが、
初心者のうちは続けやすい飲みやすい味を見つけて使ってみる事です。

お腹が緩くなってしまう場合は質の高いWPIのホエイプロテインであれば乳糖が除去されてるのでお腹もゴロゴロしにくいですよ。
スッキリ飲めるものから、小腹がすいた時には甘いプロテインまで、

用途に合わせて選択してみて下さいね☆

※僕は朝と就寝前はかかさず摂取です


本日もスタッフ一同、お待ちしております☆ 電  話
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2022/11/28

今週もお待ちしております

こんにちは、黒木です

 

今週も元気に営業スタートです!!

スタッフ一同お待ちしております。

 

現在の空き状況を更新いたしました。

ご希望のお日にちがございましたら、こちらのリンクからご予約可能です。

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2022/11/26

今週もありがとうございました☆

こんにちは、黒木です

 

今週もたくさんのご予約ありがとうございました☆

 

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2022/11/26

運動の大切さ

こんにちは、黒木です。

 

あっという間に週末を迎え、

一日一日がほんとに早く充実した毎日です。

 

年末モードになりつつあるせいか、

運動を始めようと体験トレーニングのお問い合わせを多くいただきます☆

ダイエットだったり、健康目的だったりと様々な目的があると思います。

どの方にも共通して言えることは、
『筋肉』を使わなければ筋力低下していくという事実。。

身体を動かす筋肉の量は40歳あたりから徐々に低下して、
60歳代にはピーク時の約70%台まで低下すると言われています。

そして、上半身よりも下半身に起こりやすい傾向にあります。
身体を支える足腰の筋力は、アクティブに過ごすにはとても重要です。


日常生活の中で筋肉の衰えを感じたら、
無理のない範囲で行う地道な対策を継続していくことが大切ですね


体験にお越しいただくお客様も、
カウンセリング時に体組成計で測定をしてみたら、
筋力の数値が低かったり、隠れ肥満の傾向にあったりというパターンも……。


充実した生活を送るためにも今からコツコツと行動していきましょうね!!


本日もトレーニングへお越しのお客様、お待ちしております!
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2022/11/25

入会当初と今

こんにちは、黒木です☆

 

本日のトレーニング中、入会当初からのお客様を振り返って体組成計の数値を見てみると、

な、な、な、なんと……

70㎏からスタートした体重が、

今では52㎏という2年間の頑張りが数値となってあらわれました。

体脂肪は39%から24%という減少幅!!


運動嫌いを主張し続け、この努力は本当に素晴らしい成果だと思います☆


ご自身の理想はまだまだ先だそうで……

今後も長く続けられるようにのんびりがんばります!!

と来年の抱負を語ってくれました☆


また一年後の今頃、進化した姿で!!

本日トレーニングのお客様、スタッフ一同お待ちしております。
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