なぜ効かないのか

こんにちは、黒木です☆

女性のお客様に多い悩みの一つに、

お尻と太ももの改善をご希望される方が多いです☆

やみくもにスクワットしたり、マシンを使ってのトレーニングをしていては足のラインを崩しかねません。

お尻と太もも後ろのトレーニングをした時に前太ももの筋肉に力が自然と入ってしまい、

前ももが痛くなってしまうということがありませんか？

その一つの原因として骨盤の傾きがあげられます。

無理に決まった形でやるのではなく、

その方に適切なトレーニングフォームをご提供できたらと思います。