脂肪を効率よく燃焼！！

こんにちは、黒木です。

ここ最近、パルサビアへのお問い合わせで多いBFRトレーニング(血流制限して行うトレーニング法)

どんなトレーニング？

BFRトレーニングは通常のトレーニングとは筋肉への刺激が異なるため、

普段のトレーニングの刺激に慣れてしまった方には非常に有効なトレーニング法です。

まず一つ目の期待できる効果として、体脂肪の分解に働くことがあります。

体内で生成される”成長ホルモン”や”ノルアドレナリン”といったホルモンには体脂肪を分解を促す働きがあります。

血流を制限した状態でトレーニングをする事によりこのようなホルモンが多く分泌される為、

体脂肪の分解を促しダイエットの大きな助けとなります。

BFRトレーニングでは通常のトレーニングに比べてより容易に成長ホルモンの分泌を促すことが出来ます。

適切な圧をかけて行うと成長ホルモンの分泌が200倍になったという報告もあります。

夏に向けてダイエットを行う方に是非お勧めしたいトレーニングです。

これからダイエットを始める方も現在取り組み中の方も、

BFRトレーニングで更にその効果を高めてみませんか？

パルサビアでは通常の回数券にもBFRトレーニングを含んでいますので、

ご興味のある方はぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか？

パルサビアでお待ちしております