刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

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2020/04/14

甘党の方

こんにちは、黒木です。

みんな大好きマックシェイク!

美味しいけどカロリー高いし太っちゃうから。。

そんな方も多いと思いますが……僕は食べちゃいます笑。

食べたくても我慢しているあなたへ朗報です。

上手くコントロールすればマックシェイクも敵ではない

食後の3時間以内にサラダをたっぷり食べる

まずシェイクの最大の敵は【カロリー】ではありません。(もちろんハイカロリーなのですが)

最大の敵は【血糖値の上昇】です。

血糖値が上がれば脂肪として体内への吸収が高まるのですが、怖いのはそのあと。

血糖値が急激に上がればその後は急激に血糖値が下がります。

それを反応性低血糖と言います。


さらに、その後は血糖値が急激に上がりやすくなる。
血糖値を一回乱すとこの繰り返しが行われてやすくなります!

これがどんどん脂肪をつけてしまうサイクル。

だから早い段階でこのサイクルを断ち切ることが大切です!

その手段として血糖値が下り切る前に野菜をしっかり食べて血糖値を安定させること

是非、マックシェイクが飲みたい方は実践してみてくださいね。


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0566-87-2787
営業時間
9:00~23:00
土曜日のみ9:00~18:00
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日曜・祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ
遺伝子検査 腸内環境 回数券制度 コメント0件
2020/04/14

営業案内

こんにちは、黒木です。

 

愛知県が緊急事態宣言の発令との報道に対して 、

今現在通っていただいてるお客様からお問い合わせがございます。

 

パルサビアの営業についてですが、

トレーナーのマスクの着用、

セッション中は常時換気 、

セッション毎の器具の除菌、

来館時の手指による除菌の徹底 等の万全な対策をしております。

 

対策を踏まえた上で、お客様がセッションにお越しいただける限り営業を致します。

現状では、お客様がトレーニングを続けたいとの声が有りますのでこのまま営業をさせていただきます。

 

今後、営業内容の変更がありましたらホームページにて更新致しますのでご確認頂ければと思います。

 

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2020/04/10

肥満の様々な要因

こんにちは、黒木です。

体型が気になる…

体脂肪が気になる…

内臓脂肪が気になる…

その原因は何だろう…振り返ってみませんか?

食事の過食 、不規則な食習慣による消費カロリー以上の過剰なカロリーの摂取が原因で体重増加のパターン。

多くの方が当てはまるのでは……

 

交通手段の発達や生活習慣などによって、消費カロリーのダウン。いわゆる運動不足。

 

心の働きに影響を与える神経伝達物質の異常により、肥満のお手伝いをしまっているかも…ストレスによる原因

 

思い込みによるパターン

「私は太っている」「下半身に脂肪がある」といった自己イメージが、更なる肥満を助長します。

 

これだけの原因がそれぞれ解決に導く方法もそれぞれ異なってきます。

ご自身が当てはまったと思う原因を照らし合わせてみるとやらなくてはいけないことが見えてきます。

 

「どうすればいいだろう」という疑問から、

「自分に必要なこれをやる」と明確にしたほうが目標達成に近づけると思います。

 

本日もパルサビアでお待ちしております。

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2020/04/06

★★お知らせ★★

こんにちは、黒木です。

 

パルサビアでは新型コロナウイルスの感染対策のため、

本日、4月6日よりスタジオ内での人数を最大2名(トレーナー1名 、お客様1名)と限定させていただきます。

 

ペアトレーニングを受けていましたが、4月中の受付をお断りいたしております。

 

5月より通常通り(トレーナー2名、お客様2名)最大4名で営業をしていく予定でございます。

今後の状況次第ではございますが、ご理解の方宜しくお願い致します。

 

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2020/04/02

実感してきました

こんにちは、黒木です。

 

過去に短期ダイエットジムに通われて、その時は食事制限の厳しさから長くは続かず……。

今回は外食と間食だけを見直していただき、それ以外は一切制限なしの食事をされています。

 

うまく機能していなかった筋肉をしっかり使えるようにし、

様々なトレーニングをこなしてもらっています。

 

やらされてやるより、しっかり身体の構造を理解していただいてからトレーニングに取り組むだけで、

同じことでも全く違った効果があらわれると思います。

通われて二か月ですが、しっかり変化を実感していただいています。

ゴルフもボディメイクも両立して頑張っていきましょうね。


本日もパルサビアでお待ちしております。


今週もたくさんのご予約いただきありがとうございます。

★今現在の空き状況★
3日 キャンセル待ち
4日 12時30分~ 空きあり
6日 17時25分~ 空きあり
7日 10時05分~ 空きあり
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9日 キャンセル待ち

ご予約はホームページ、もしくはお電話にて受付しております。


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