【10周年の感謝】

皆さまのおかげで、パルサビアは10周年を迎えました！

この節目を迎えられたのは、いつも通ってくださるお客様、支えてくださる皆さまのおかげです。

本当にありがとうございます。

これからも初心を忘れず、

お客様一人ひとりに寄り添い、「ここに来てよかった」と思っていただけるジムを目指して、スタッフ一同努力を続けてまいります。

11年目のパルサビアも、皆さまの健康づくりと目標達成を全力でサポートいたします。

これからも変わらぬご愛顧をよろしくお願いいたします。

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24時間いつでも簡単予約！ネット予約をリニューアル！！

こんにちは、パルサビアの黒木です。

「電話をする時間がない…」 「営業時間外に予約したい！」

そんなお声にお応えして、ネット予約をより使いやすくリニューアルしました！

スマホから24時間いつでも、ご都合の良い日時を選んで簡単にご予約いただけます。

初めての方も、通っていただいているお客様も、空き状況を確認しながらスムーズに予約ができるので、とても便利です。

「運動を始めたい」「夏に向けて身体を変えたい」「健康のために何か始めたい」と思ったそのタイミングが始めどきです。

パルサビアでは、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングをご提案いたします。

ぜひ、新しくなったネット予約をご利用ください！

皆さまのご予約・ご来店を心よりお待ちしております！

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運動は、健康寿命への最高の自己投資

こんにちは、まみこです。

年齢を重ねると、肩腰膝…などの痛み、疲れやすい

体力の低下など、誰しも何かしら身体の変化を

感じるようになります。

内臓脂肪が多い人

こんにちは、パルサビアの黒木です。

お客様が健康診断があるんです……その話から内臓脂肪の話へ。

内臓脂肪は、お腹の奥につく脂肪です。

増えすぎると、高血圧や糖尿病などの生活習慣病のリスクが高くなります。

★朝起きても疲れが取れない ……内臓脂肪が多いと睡眠の質が下がり、疲れが残りやすくなります。

★空腹でもお腹だけポッコリ出ている ……内臓脂肪はお腹の内側につくため、お腹が前に出やすいのが特徴です。

★朝お腹が空かない ……夜遅い食事やお酒が続くと、朝まで胃腸が休めず、内臓脂肪も増えやすくなります。

「当てはまるかも…」と思った方は、食事の時間を早めることや適度な運動から始めてみましょう。

毎日の小さな習慣が、内臓脂肪を減らす第一歩になります。

本日もお待ちしております！！

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その筋トレ頑張りすぎかも…

こんにちは！ パルサビアの黒木です！

ここ最近体験でお越しになられるお客様によくいただくご質問で、

「毎回筋肉痛にならないと効果がない」

「限界まで追い込まないと意味がない」、

と思っている方が多いのではないでしょうか。

しかし、それはよくある勘違いで、毎回限界まで追い込む必要はなく、特別な器具や複雑なトレーニングが必須ではないことが示されています。

筋肉を成長させるために大切なのは、無理をして頑張り続けることではなく、

「少しキツい」と感じる負荷で継続することです。

基本的なトレーニングをコツコツ続ける方が、結果的に身体は大きく変わります。

筋トレで最も重要なのは才能ではなく継続です。焦らず、自分のペースで続けていきましょう。

本日もスタッフ一同、お待ちしております！！

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なんブーちゃんフェスタ2026 いいものまつりin南部が開催されます！

こんにちは！

今回は、地元・刈谷市南部で開催される楽しいイベントのお知らせです。

2026年6月28日（日） 「なんブーちゃんフェスタ2026 いいものまつりin南部」 が開催されます！

会場は 刈谷青果市場内 特設会場（刈谷市小垣江町柿ノ狭間56番地1） です。

開催時間は 9:00～14:00 となっています。

子どもから大人まで楽しめるイベントが盛りだくさん！

今年も大人気の 限界突破ビンゴ大会

青果朝市 スクール・ミュージック・ライブ キッズ・ダンス・ジャム キッズゲームコーナー スタンプラリー など、家族みんなで楽しめる企画がたくさん用意されています。

さらに会場には飲食ブースも出店予定！ 美味しいグルメやスイーツを楽しみながら、地域の皆さんとの交流も楽しめるイベントとなっています。

子どもたちも大喜び！

当日はスタンプラリーやゲームコーナー、お菓子がもらえる企画もあり、小さなお子さまでも楽しめる内容になっています。

地域の魅力を再発見！ 地域のお店や団体が集まり、地元の魅力を再発見できるイベントです。

普段なかなか行く機会のない方も、この機会にぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

日時 2026年6月28日（日）

時間 9:00～14:00

会場 刈谷青果市場内 特設会場 （愛知県刈谷市小垣江町柿ノ狭間56番地1）

皆さまのご来場をお待ちしております！

運動日和

こんにちは、パルサビアの黒木です。

ゴールデンウィークが近づいてきましたね。

予定を考えるのが楽しい反面、ちょっと気がゆるみやすい時期でもあります。

連休に入ると、外食が増えたり、生活リズムが崩れたり…という方も多いのではないでしょうか。

GW前に“少しだけ”動いておくこと。

がっつり頑張る必要はなくて、軽く身体を動かす習慣をつくっておくだけでも、連休中の過ごし方が変わってきます。

「休み明けからやろう」よりも、 “今ちょっとだけ始めておく”方が、実はラクに続きます。

最近は、

・運動を久しぶりに再開する方

・夏に向けて少しずつ動き出す方 も増えてきています。

パルサビアでは、無理なく続けられるペースでサポートしているので、運動が久しぶりの方でも安心してスタートできます。

今年のGWを、ただゆるむだけで終わらせないために。

本日もスタッフ一同、お待ちしております。

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暖かくなってきた今こそ、動き出すチャンス

運動嫌いでも

こんにちは、まみこです。

4月に入りきれいな桜で癒され

あっという間に夏！が来ますね

筋トレを始める人は運動好きな人がほとんどかと思われがちですが、

パルサビアに入会されるお客様は運動嫌いだけど、

今後の健康が不安で運動をしてみようとの理由で始めているお客様が意外に多いのです。

3月もありがとうございました。夏に向けて始めるなら今！！

3月もたくさんのご来店、本当にありがとうございました。

継続して通ってくださっている皆様、

そして新しくご入会いただいた皆様に心より感謝しております。

日々のトレーニングを通して、

それぞれの目標に向き合う時間をサポートできていることを、とても嬉しく感じています。

これからも無理なく続けられながら、しっかりと変化を実感していただけるよう努めてまいります。

4月もすでに体験のご予約をいただいております。暖かくなり、身体を動かしやすい季節になってきました。

「少しずつ整えたい」「夏に向けて準備したい」、

とお考えの方にとって、今はとても良いタイミングです。

パルサビアでは、お一人おひとりの体力や生活スタイルに合わせて、無理のないペースで進めていきます。

運動に不安がある方や、久しぶりに身体を動かす方でも安心して通っていただけます。

体験トレーニングのご予約は、公式LINEより承っております。 お気軽にお問い合わせください。

夏まであと3ヶ月。 今から少しずつ整えていきましょう。

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今週もありがとうございました！

今週もたくさんのご来店、ありがとうございました！

気づいたらあっという間の1週間で、

忙しい中でも時間を作って来ていただけるのが本当にありがたいなと感じています。

いつも通ってくださる方も、久しぶりの方も、初めて来ていただいた方もいて、今週も楽しく過ごせました。

こうやって日常の中に少しでもトレーニングの時間を作って通っていただけるのは、すごく嬉しいです。

来週も無理のないペースで、マイペースで頑張りましょう！

スタッフ一同、お待ちしております。

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週末は人気のペアトレ

こんにちは、パルサビアの黒木です。

週末に人気のペアトレーニング、めちゃくちゃ楽しいです！

1人だとキツいトレーニングも2人だと不思議と頑張れるし、気づいたらしっかり追い込めてます。

バンドトレーニングやマットでのエクササイズも、

隣で一緒にやるだけでフォームの意識も変わるし、いい刺激になります。

「運動久しぶりで不安…」って方も、ペースに合わせてやるので大丈夫です。

むしろペアの方が続けやすいです！ お友達、ご夫婦、親子でのご利用もOKです！

楽しく運動したい方はぜひ一度体験してみてください！

本日もスタッフ一同、お待ちしております！

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