2020/06/04
効率よく筋力アップ
こんにちは、黒木です。
自宅トレーニングや普段のトレーニングにマンネリを感じていませんか？
そんな方にもBFRトレーニングは有効なトレーニングといえますよ。
前回のブログではダイエットに対する効果について書かせていただきましたが、今回はBFRトレーニングが筋力アップについて効果的な理由について。
一般的な筋トレは10回前後しか反復出来ない重量で行い、筋肉に微細な損傷（物理的刺激）を起こします。
この刺激により筋肉が発達する為のスイッチが体の中で入ります。
これは筋力向上や筋肥大にとても有効な刺激です。
しかし、長期間続ければ身体は刺激に慣れてしまいスイッチは入りにくくなります。
上記のような条件が当てはまり停滞を感じている方は是非BFRトレーニングをお試しください。
トレーニングの終盤でのラストスパートは効きますよ☆☆
すでに体験済みの方はおわかりですね。
本日もパルサビアでお待ちしております。
※体験トレーニングのお問い合わせでキャンセル待ちをご希望されていたお客様には順にご連絡の方をさせていただきますので今しばらくお待ちください。電 話
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どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????