2020/08/27
ビタミン摂取するときに…
こんにちは、市川です☆
ビタミンは体に必要でありとても大切な成分です
他の栄養がうまく働くために動いてくれたり、健康や美容のためになくてはならないもので、運動時のエネルギーの変換にも大活躍なんです
悪い生活習慣によりビタミンが消費されてしまったり、食品の中の栄養価が減ってしまっていたりと積極的に摂取しないと不足してしまいがちですビタミンが沢山入ってると一番思われやすいのが柑橘系のフルーツではないでしょうか？
レモンやグレープフルーツ、オレンジなど…ですが摂取するときに気を付けたいのがこの柑橘系に多く含まれる「ソラレン」といわれる成分なんです
多くの女性が気にするシミシワ。多くの原因が紫外線なんです
なぜソラレンが気を付けるべき成分なのか、それは紫外線の吸収を高めてしまう働きがあるんです。
ソラレンは摂取から２時間ほど経つと作用しはじめ７時間ほど持続してしまうといわれています。
せっかくとるのにシミの原因は悲しいですよね…
なので午前中に摂取するよりも夜の摂取をお勧めしています☆
健康美容に役立つビタミンをしっかり意識してとりましょう！
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パルサビアでは夜の時間帯では女性トレーナーが在籍しております。
男性トレーナーには相談しづらい…などなど
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それぞれ目的に合った、最適なトレーナーをお選びいただけたらと思います。
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まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????