2020/08/07
「必要な栄養を取ってみましょう」
こんにちは、市川です☆
まず何からはじめればいいのかわからない、
どんな食事がいいかわからない、
体にいいと聞くけど・・・
という方 ダイエットを日常的にしている方やそろそろ痩せなきゃと思い始めたという方、
最終的に何がいいの?って疑問に思ってしまう方も多くいらっしゃいます。
玄米や雑穀米、豆類、海藻、季節の野菜、発酵食品を優先的にとってみましょうおなかがいっぱいになり入る量も限られているので不必要なものが見えてきます。
栄養が取れるとだんだん偽の食欲も感じなくなってくると思います。
玄米や雑穀米にはビタミンミネラル食物繊維が多く含まれており血糖値の上昇が穏やかで太りにくく、肌の老化防止にも役立ちます。 しかし、
しっかり噛まないと、
消化に負担がかかり便秘につながってしまうこともあります。
噛むことを意識することが大切で、
噛むことを意識することにより満腹感を得られることや脳の活性化や筋力のアップや胃腸の負担を減らせるためとってもおすすめです。
少しずつでも意識できると体を健康に美容にもいい効果が必ず出てくるとおもいますので、少しづつ加えてみるのもいいですね
☆モニター詳細☆
全24回パーソナルトレーニング60分
食事指導はもちろん、オンラインでの質疑応答は期間中受けさせていただきます。
自宅で実践できる器具の提供をいたします。
☆料金☆
通常272800円(税込)→モニター様価格138000円(税込)
ご予約は市川・近藤トレーナーとご相談の上、随時決定していきます。
ご希望の際は、お電話でモニター希望とお伝えください☆
単発でのトレーニング、
お得な回数券、ご自身のペースで通っていただけます。
パルサビアでは夜の時間帯では女性トレーナーが在籍しております。
男性トレーナーには相談しづらい…などなど
女性トレーナーご希望の方は遠慮なく、ご希望くださいね☆
現在4名のスタッフで対応させていただきますので、
それぞれ目的に合った、最適なトレーナーをお選びいただけたらと思います。
お問い合わせはお電話、もしくは、
インスタグラムfitness_space_persevereまでDMお待ちしております(#パルサビアで検索)
電 話
0566-87-2787
営業時間
9:00~23:00
土曜日のみ9:00~18:00
定 休 日
日曜・祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか? どのように予約すればいいですか? 水など飲み物は持って行った方が良いですか? 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます!! これからまだまだ上を目指して頑張っていきます!! ご指導お願いします^ ^ また、伺います!!
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか??
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????