2021/08/05
楽しめる内容も
こんにちは、近藤です。
トレーニング内容のバリエーションは沢山あります。
もし身体に不調がある場合はストレッチなど施行した上で
筋力トレーニングをおこなっています。
いつもきついトレーニングだけではなくたまにはお遊びのような内容も(^^)/
楽しみながら体幹が鍛えられて
お客様からも楽しかったと好評です☆
明日も笑顔でお待ちしております！ コメント0件
2021/08/05
女性会員様のトレーニング
こんにちは、パルサビア黒木です。
20代女性のお客様のパーソナルの様子です。
ジムに行ったら必ずと言って良いほど常備されているトレーニングマシン。背中の筋肉を鍛えるラットプルダウン。
背中の種目は簡単に見えて実際にやってみるとどうやって効かせればいいか分からない方が多いですが、ちょっとしたコツさえ掴めば、誰でもしっかり鍛えることができます。
筋トレというと筋肉をつけるだけでなく、筋トレを行うことで血流が改善されて循環がよくなり、内臓の働きも良くなります。
体力がついて活動意欲が高まることで食欲増進も期待でき、気分の安定にもつながります。
新型コロナウイルス感染症の感染が再び拡大する可能性がある状況で、毎日ご不安に感じられている方も少なくないと思われますが、感染予防を心掛けながら健康を維持していく為に日々パーソナルトレーニングを通して健康サポートに努めて参ります☆
本日もパルサビアは賑やかな一日となりそうです。
お待ちしております☆
コメント0件 最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????