刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

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2021/09/28

楽しんでます！

こんにちは、近藤です。

 

このコロナ禍でも変わらずご愛顧いただきありがとうございます。

通われているお客様の目的は様々です。

ダイエット、ボディメイク、健康維持、運動習慣

そして、身体のことはさておいて沢山話して笑ってストレス発散

できるのでここに来ることでモチベーションが上がる。

どんな理由でもいいと思います！

ストレス発散であってもトレーニングはしているので一石二鳥！

ここで沢山愚痴っていってくださいね☆

もしかしたら解決策が見つかるかも…


そしてお客様が笑ってジムを後にされる姿が私たちの明日に繋がります。

今週も沢山のご予約ありがとうございます！

笑顔でお待ちしております☆

お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。


ネット予約システムの方でも空き状況をご確認できるようになっているので、

もしご希望のお日にち・お時間がございましたら、

是非ご予約お待ちしております☆

インスタグラムfitness_space_persevereまでDMお待ちしております(＃パルサビアで検索)

電　　話
0566-87-2787
営業時間
9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル　さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県　刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング　パーソナル　マンツーマン　フィットネス　加圧トレーニング
ダイエット　ボディメイク　肉体改造　脚痩せ　ストレッチ　柔軟　腰痛　肩こり　下半身ヤセ　美脚　美尻　ヒップアップ　遺伝子検査　腸内環境　回数券制
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2021/09/25

今週もありがとうございました☆

こんにちは、黒木です。

 

今週もたくさんのご予約ありがとうございます。

連日たくさんのお客様にお越しいただき賑やかに過ごさせて頂いております☆

 

現在の空き状況(～10月9日まで)を更新いたしました。

ご希望のお日にちがございましたら、こちらのリンクからご予約可能です。

ご予約はこちらから☆

↓　　↓　　↓　　↓

インスタグラム(フォローもお待ちしてます)からもDMにてご予約受け付けております。

お電話ですと、キャンセル待ちのご案内もさせて頂きます。

来週もスタッフ一同お待ちしております☆

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2021/09/25

マイナス要素を減らす事

こんにちは、黒木です。

 

30代女性のトレーニングです。

パルサビアに以前通って頂いており、数年ぶりにトレーニング再開のN様。

以前通って頂いていた時のお話を交えながら、今後のトレーニング、食事内容の計画を！！

順調にダイエットを進めております♪

たまに週末は好きなものを食べますが、定期的な筋トレのおかげで体重は安定しています。



継続できるよう、極端な負担はかけずに現状の食事を良くするよりも、

食生活でマイナス要素を無くすことにフォーカスして取り組んでいただきます。 運動不足の方で体重や体型が気になる方は、

食事内容を気にするのも良いですが運動習慣をつけて好きなものを食べて太らないカラダを目指したいですね(^^)

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2021/09/23

競技が開催される日まで！！

こんにちは、黒木です。

40代男性のトレーニングです。

最初はダイエット目的で！！

その後、競技に対応できるような身体づくりへ切り替えて取り組んでいます。

このように筋トレをするテーマを決めて取り組むことで、一貫性のあるトレーニングのメニューづくりができます。

なかなかトレーニングの成果を発揮する場がない状況ですが、来る日までコツコツ積み重ねましょう！！
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2021/09/22

パーソナルトレーニング

こんにちは、パルサビア代表の黒木です。

 

パーソナルトレーニングと聞くとバリバリに体力がある人やアスリートが通うイメージがあった……と、

お客様から言われる事がありますが、

パルサビアではトレーニング経験の有無は一切関係ありません☆

むしろ、パルサビアではジムに行ったことがない方や普段運動しない方の利用がほとんどです。

運動経験が豊富な人でも、自己流のトレーニング方法が身についていて運動効果が停滞していたり怪我に悩む方がお越しになるケースもあります。 パーソナルトレーニングの良さは自己流のトレーニングだと半年かかるカラダ作りを、パーソナルジムなら効率よく実現できます。

ジムに通う頻度は、週1〜2回と無理なく通っていただくのをオススメしています。

まずは、トレーニングを自分の生活に定着させていったり、パーソナルを予約しているからモチベーションが下がりにくいというメリットがありますよ☆ 身体を動かしてみようかな…

パーソナルに不安をお持ちの方…

是非パルサビアで第一歩を☆


本日もお待ちしております！！


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2021/09/21

やっぱり見た目

こんにちは、近藤です。

 

前回、体脂肪のことをお話ししましたが

女性の平均は約２０％～３０％以内です。

その平均の最低に限りなく近い数字になるのが

皆さま理想だと思われています。

しかし、人それぞれで体脂肪が低いからと言って
必ずしも引き締まった魅力的な体になるかと言ったら
そうではありません。もちろん２０％前後でも魅力的
な女性はいますが少ないです。 数値にまだ変化はないもののお子様たちから
少し引き締まったと言われたＴ様☆
子供の目は厳しいはずなのに嬉しいですよね(*^^*)

数値を気にしすぎないでまずは身体を動かす楽しさ
からがスタートですよ☆
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2021/09/18

週末も賑やかとなりました☆

こんにちは、黒木です。

 

台風が心配されましたが、いつの間にか過ぎ去り…

本日も満員御礼のパルサビアとなり賑やかな一日となりました☆

 

年末に向けて皆様のトレーニング意欲が上がってきましたね！！

 

ネット予約も早いうちから埋まって予約がとりずらくなっております。

 

10月２日まで更新いたしましたので、

ご希望のお日にちがありましたら、ご予約お待ちしております。

今週も沢山のご予約ありがとうございました。

来週もスタッフ一同、お待ちしております。 お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。


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2021/09/15

逆効果？

こんにちは、黒木です。

 

体重をコントロールするために、食事量を調整している方にありがちなこと？かもしれません。

効率的に筋肉を鍛えるためには、筋トレ前の栄養補給がとても大切です。

空腹状態ではエネルギーが不足している状態ですので、力一杯カラダを動かすことができず、パフォーマンスが低下してしまいます。

カラダを車に例えると、食事から摂った栄養をガソリンにしてカラダを動かしますが、空腹状態でトレーニングをすると、ガス欠の状態…。

その時には筋肉を分解して、エネルギーを作ってしまいます。

空腹時の筋トレは、筋肉にとっては効果が薄くなってしまうので、なにかを摂取しておくことがおススメですよ。

お腹がいっぱいになってしまってもカラダがリラックスして筋トレの効果が弱まってしまうので、軽食に留めるようにしましょう。

本日もお待ちしております☆ ※美味しくいただきました。ありがとうございました。


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2021/09/13

水分補給

こんにちは、近藤です。

 

人間の身体に最も多く含まれるのは水分で

体重の約６０％を占めています。

体温が上昇すると身体は正常に機能できなくなり

そのため汗をかくことで身体から熱を逃がし

体温の上昇をさせないようにしています。

風邪をひくと沢山着て汗かいて治そう！と

耳にしたこともあるかと思います。

運動中の水分補給ですが、単純にのどが渇けば飲めばよいと
思いがちですが実はその状態はすでに水分が不足しています。

それから飲むのでは遅く、こまめに水分補給をすることが
大切ですよ☆これは普段の生活でも同じなので気温に関わらず
こまめな水分補給をしてくださいね(*^^*) お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。


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2021/09/11

今週もありがとうございました☆

こんにちは、黒木です。

 

今週も沢山のお客様にお越しいただきました。

 

短期の目標を決め、少しダイエットしようかな？というお客様も、

結婚式を控えていらっしゃるお客様、

皆さま目標を掲げ、計画的にボディメイクに取り組んでいきましょうね！！

 

現在の空き状況(～9月24日まで)を更新いたしました。

ご希望のお日にちがございましたら、こちらのリンクからご予約可能です。

ご予約はこちらから☆

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2021/09/10

女性の脂肪

こんにちは、近藤です。

 

何故、男性よりも女性は脂肪が多いのか。

女性は脂肪の蓄えで将来の妊娠に備えて脂肪という形でエネルギーを保存しておかなければ

なりません。

体脂肪を落としすぎると生理が止まったり
体温調整ができなくなったりなど身体に不調が
出る事も少なくはありません。

逆に体脂肪が多ければ様々な生活習慣病の
リスクが高くなります。


体脂肪を減らしたいお客様がやはり多いですが、
体重体脂肪を増やしたいお客様もいらっしゃいます。

しかしどちらも共通して言えることは食事と適度な運動
に尽きます。

どんな事でもご相談くださいね☆
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2021/09/08

思い立ったら行動へ

こんにちは、パルサビア黒木です。

 

20代男性のお客様のトレーニング.

始めようと思い立っても、三日坊主で逃げてきたA様。

そんな自分を終わらせようとパーソナルに通う事を決意してご入会。

 

そんなA様も一カ月を過ぎ、どんどん成長しております。



始めの頃は、ウエイトを持たないスクワットでも足がガクガクになっていましたが、

今では少しづつウエイトを扱えるようになりました♪

扱えるウエイトが大きくなると、自然に体型もスラッとした体型に変わります。 理想は筋肉量が増えて体脂肪が減る事で、メリハリのある体型が良いですね。

まずは無理をせず、できる範囲から！！


食事もトレーニングもコツコツ積み重ねていきましょう！！ お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。


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