2021/03/02
痩せたい方が真っ先にやるべきこと
こんにちは、黒木です☆
皆様でしたら何から始めますか？
有酸素運動や食事制限、トレーニングなど、どれも必要かと思います。
その中でもまずは、
食事の内容に注目して、『明らかに太る要素』を取り除いていくことから最優先して、
お客様には食事の選択をしていただきます。
マイナス要因を少しづつなくしていけば、ほとんどのお客様が減少傾向に向かいます。
ここまでは食事指導ではなく簡単なアドバイスですね☆
太る要素のない食事を心がけているのに減らないようでしたら、そこで初めて制限をかけていってもいいのかな？と思っております☆
段階的に取り組むことが最大の近道ですね☆
※コースのお客様の食事内容ですが、
写真にあるように揚げ物もありますが、減少傾向にあれば良しとしています☆
揚げ物を生涯食べない方はいないと思うので、うまく付き合っていきましょうね☆
本日もお待ちしております☆
お問い合わせは、
お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。
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トレーニング中ですとお電話での対応ができないので、
こちらから折り返しのお電話をさせていただきます☆
ネット予約システムの方でも空き状況をご確認できるようになっているので、
もしご希望のお日にち・お時間がございましたら、
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単発でのトレーニング、
お得な回数券、ご自身のペースで通っていただけます。
パルサビアでは夜の時間帯では女性トレーナーが在籍しております。
男性トレーナーには相談しづらい…などなど
女性トレーナーご希望の方は遠慮なく、ご希望くださいね☆
現在4名のスタッフで対応させていただきますので、
それぞれ目的に合った、最適なトレーナーをお選びいただけたらと思います。
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ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
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- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????