2023/05/31
ご来店ありがとうございます
こんにちは、黒木です☆
連日、たくさんのご予約ありがとうございます。
本日もご友人をお連れでご来店いただきました。
どのような感じで一時間トレーニングしているのか見学し、
次回体験トレーニングでお見えになられます。
トレーニング内容は個人差がありますので何とも言えませんが、
雰囲気だけでも感じて頂けたのではないでしょうか。
身体を整えてから始まり、ウォーミングアップ→トレーニング→クールダウン……。
体調に合わせて、コンディショニングメインとなる日もあればトレーニングメインの日も…
その日の体調によってトレーナーにお伝えくださいね
本日もスタッフ一同、お待ちしております。
電 話0566-87-2787
営業時間
9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 脚痩せ ストレッチ 柔軟 腰痛 肩こり 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ 遺伝子検査 腸内環境 回数券 コメント0件
2023/05/27
今週もありがとうございました☆
こんにちは、黒木です。
今週もダイエットやボディメイク以外にも
１００キロウォーキングやフルマラソン、
トライアスロンやバイク競技など様々な目標を決め、取り組んでいらっしゃいます。
筋力トレーニングはもちろん、
競技に必要な俊敏性、瞬発力トレーニングなどパフォーマンス向上を目的として、
ベストなパフォーマンスが出せるようにトレーニングを！！
毎セッション、セット数、回数、各タイムなど数カ月単位で記録更新を目指していきましょう！！
来週もスタッフ一同、お待ちしております☆
※トレーニング中は電話での対応が難しい為、
再度、こちらから折り返させていただきますのでよろしくお願いいたします。
ライン、
もしくはネット予約でのお問い合わせがスムーズに対応可能です。
栄養満点のお土産ありがとうございます。。電 話
0566-87-2787
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土曜日のみ9:00～18:00
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駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
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2023/05/22
今週もお待ちしております☆
今週も月曜日から満員御礼でスタート！！
暑い日が続きますが、
しっかり水分補給してアクティブな毎日にしていきましょう！！
ご希望のお日にちがございましたら、
こちらの各リンクからご予約可能です。
※トレーニング中は電話での対応が難しい為、
再度、こちらから折り返させていただきますのでよろしくお願いいたします。
ライン、
もしくはネット予約でのお問い合わせがスムーズに対応可能です。
沢山のお問い合わせお待ちしております。
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土曜日のみ9:00～18:00
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ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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2023/05/17
ケガ予防とトレーニング効果アップ
こんにちは、黒木です。
連日のメンテナンスの内容となりました。
トレーニングと同様、継続が大事なストレッチ。
柔軟性を高め、
今回は股関節周辺の可動域を広めてトレーニングの効果を高めます☆
5分から10分ほどで十分身体が柔らかくなるのを感じられると思うので、トレーニングする時間がなくてもストレッチだけでも取り入れて、
いつまでも正しい姿勢を保てるように柔軟性を維持していきましょう！！
本日もスタッフ一同、お待ちしております。電 話
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まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
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2023/05/16
メンテナンス週間
連休明けということもあり……
今週はメンテナンスをメインにお越しになられたお客様が多くいらっしゃいました。
肩こりでお悩みのお客様。
女性・男性ともに肩こりに関しては上位を占めるお悩みの部位ではないでしょうか
今回の改善内容は過度に使われてしまっている部位のストレッチングと弱ってしまっている筋肉の活性を促したトレーニングをおこないました。すぐに効果を実感できトレーニング効果も高まります。
ジムにお越しいただいたとき以外にも、
ご自宅でも実践できる内容となっているので、
お悩みの方はお伝えするのでお聞きくださいね。
本日もたくさんのご予約ありがとうございました。
明日もスタッフ一同、お待ちしております。
電 話0566-87-2787
営業時間
9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
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ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
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2023/05/13
ネット予約更新いたしました
本日もたくさんのご予約ありがとうござざいました☆
ネット予約更新いたしました。
ご希望のお日にちがございましたら、
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ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
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愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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2023/05/13
五月病・・・
こんにちは、近藤です。
五月に入り頭痛など不調が続くお客様がちらほらいらっしゃいます。
巷では五月病とも言われていますね。
人それぞれストレスの解消法は違いますがその中でも外気浴が一番のストレス解消法ではないかと思います。皆様も耳にしたことがある『セロトニン』の分泌、
幸せホルモンとも呼ばれていて集中力が向上し気分がよい状態を作り出します。
もう一つは骨を強くするなど身体を維持するのに欠かせない
ビタミンDを日光からも吸収できます。
私もたまに疲労を感じるときがありますがそんな時こそリカバリーと、
ゆっくりのペースでジョギングをします。
そうすると次の日には身体が回復していますよ！
あとはストレスを一人で抱えないで話すこと、
解決しなくても吐きだすだけで少しは軽減されるはずです。
皆さん何でも話して下さるので
これからも遠慮なく話してくださいね!(^^)!
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2023/05/01
5月スタート！！
5月に入り、皆さまダイエットに対する意識が高まってきました。
運動する頻度も増え、
パーソナル以外にプラスして週に３～５日も通うお客様も！
ジムに通い筋肉をつけようと、
バーベルだったりダンベルやマシンを使ったり、
自重トレーニングをこなしたりと色々な手段があると思います。
通ってる方であれば、
マシンでトレーニングを行うのかもしくはバーベルやダンベルといったフリーウエイトを用いてトレーニングを行うのか選択肢が増えます。
初心者の方であれば、マシンを主に用いたメニューを……慣れてきた方や更なる発達を望む方はマシンに加え、フリーウエイトを取り入れていけるとより効果を期待できると思います。
どのトレーニングも共通して言えることは、
反復して何度も繰り返すうちに正しいフォームで行えるように！！
結果、ケガも予防でき高い効果を期待できますね。
まずはフォームの習得が第一歩ですよ☆彡
今週もスタッフ一同、お待ちしております。
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土曜日のみ9:00～18:00
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????