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2023/05/17

ケガ予防とトレーニング効果アップ

こんにちは、黒木です。

 

連日のメンテナンスの内容となりました。

トレーニングと同様、継続が大事なストレッチ。

 

柔軟性を高め、

今回は股関節周辺の可動域を広めてトレーニングの効果を高めます☆

5分から10分ほどで十分身体が柔らかくなるのを感じられると思うので、

トレーニングする時間がなくてもストレッチだけでも取り入れて、

いつまでも正しい姿勢を保てるように柔軟性を維持していきましょう!!
本日もスタッフ一同、お待ちしております。

電  話
0566-87-2787
営業時間
9:00~23:00
土曜日のみ9:00~18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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