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2023/11/03

季節も移り変わり…

こんにちは、近藤です。

 

今年の夏も暑かったですねー!だいぶ涼しくなってきましたが、

空気が乾燥しているので喉の違和感を感じる方が沢山いらっしゃいます。

 

予防にはうがいとこまめな水分補給です。

同時にウォーキングやランニングを始める方もおみえになりますが、
外に出る時間がない方や外にまで出て運動は…という方には踏み台昇降
運動をお勧めしております。

これならテレビを見ながらでもできると数名のお客様が実践されており毎日の習慣にされてる方もいるんですよ!

そして夏からお客様とランニング練習をしていますがどんどん距離も伸び
スピードも上がってきたのですぐに抜かされそうです!(^^)!

ウォーキングはできても一人では走れないからと始まったランニング。
お客様の頑張りには本当に驚かされます!!

私も月に一度マラソン大会にエントリーしていますのでマイペースですが
練習しております。

12月にはお客様も含めスタッフで大会にエントリー
しましたのでまたご報告いたしますね(*^^*) 営業時間
9:00~23:00
土曜日のみ9:00~18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
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