今日はできなかった…そんな日があっても大丈夫！！

おはようございます、パルサビアの黒木です。

今日は走ろうと思ってたのに… 仕事後にまさかの食事のお誘い。

同僚や友人からのお誘いなら、 断れないのも正直なところですよね☆

そんなときが毎日続くわけではないので、美味しいものも甘いものも楽しんで、 リフレッシュしてください！！

こういう時間も、すごく大切です。

ダイエット中だからって、
全部我慢・全部制限してしまうと ストレスがたまって続かなくなってしまいます。

大事なのは 楽しむ日と、頑張る日のメリハリ。

走れなかった日があってもOK。

食べすぎた日があってもOK。

また次の日から切り替えれば大丈夫です！

完璧じゃなくていい。 続けられるペースがいちばんですよ。

今日リフレッシュした分、 一緒に頑張っていきましょう！！

本日もお待ちしております！！

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今週もお待ちしております！

こんにちは、パルサビアの黒木です☆

今日は朝から、ちらほらと雪が舞うスタートでしたね。

一気に冬らしさを感じる朝でしたが、そんな中でも変わらず足を運んでくださる皆さま、

本当にありがとうございます。

寒い時期はどうしても体がこわばりやすく、 「なんとなく調子が出ない」「動き始めが重い」、と感じる方も多い季節です。

一週間の始まりは、リセットする大事なタイミング。

体を動かすことで血流が良くなり、 気持ちまで少し前向きになるのを感じてもらえたら嬉しいです。

今週もそれぞれの目標やペースに合わせて、 「続けられる」「無理をしない」トレーニングを一緒に積み重ねていきましょう。

今週も良い一週間にしましょう！！

本日もスタッフ一同、お待ちしております！

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今週もありがとうございました

こんにちは、パルサビアの黒木です。

今年の営業が始まり、あっという間に最初の1週目が終わりました。

新年早々、足を運んでくださった皆さま、 本当にありがとうございます。

トレーニングは一度きりではなく、 続けていくことで少しずつ体も気持ちも変わっていくものだと思います。

「今年は運動を習慣にしたい」

「体を変えたい」

「今よりもっと元気に過ごしたい」

そんな想いを持って来てくださる皆さんと、 これからも同じ方向を向いて進んでいけたら嬉しいです。

無理なく、着実に。 それぞれのペースを大切にしながら、 今後も全力でサポートしていきます。

今年も一緒に、コツコツ頑張っていきましょう。

また来週からよろしくお願いいたします！！

皆さん良い週末を！

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本日も満員御礼！ありがとうございます

おはようございます、パルサビアの黒木です。

本日もご予約満員でのご来店、 ありがとうございます！

目標に向かって最近は、皆さんそれぞれに 短期の目標と長期の目標を持って通ってくださっています。

・まずは運動を習慣にしたい

・イベントや挙式に向けて体を引き締めたい

・体力をつけて疲れにくい体になりたい

そんな短期目標を積み重ねながら、

・ずっと動ける体でいたい

・年齢を重ねても自信を持てる体に

・運動を当たり前の生活にする

という長期の目標につながっていきます。

最初は「できるか不安…」という方も多いですが、

気づいたら「来るのが当たり前」になっていたりします☆

無理せず、でも確実に。 それぞれのペースで続けていけるよう、 これからもしっかりサポートしていきます！

本日もスタッフ一同、お待ちしております。

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マイペースでいきましょう！！

おはようございます、パルサビアの黒木です。

今年に入ってからの初トレーニングにお越しいただいたお客様。

お正月明けで久しぶりの運動でしたが、

「思ったより動けました！」と、いいスタートを切ることができました。

運動が久しぶりの方や初心者の方でも、

その日の体調やレベルに合わせて無理なく進めていきますのでご安心ください。

“続けられること”を大切に、一歩ずつサポートしていきます。

そして本日も、 体験トライアルのご予約をいただいております。

「今年こそ運動を始めたい」 「身体を変えたい」 そんな方が少しずつ動き出す時期ですね。

新年のスタートは、身体づくりのスタートにも最適です。

気になっている方は、ぜひお気軽に体験トライアルからお試しください。

今年も皆さまの目標に寄り添いながら、 全力でサポートしていきます！

本日もスタッフ一同、お待ちしております。

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挙式に向けたトレーニングがスタートしました

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新たな一年のスタート！本日より営業開始です

こんにちは、パルサビアの黒木です。

本日より、今年の営業が始まりました。

いつも通ってくださっている皆さま、刈谷市でパーソナルトレーニングをお探しの方、

今年も刈谷市のパーソナルジム［フィットネススペース パルサビア］を、よろしくお願いいたします。

一人ひとりの目的や体力に合わせた マンツーマンのパーソナルトレーニングで、

「続けられる」「結果につながる」サポートを大切にしていきます。

体験トライアルやご新規様のご相談も受付中ですので、 ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

本年も皆さまの健康づくり・身体づくりを 全力でサポートしてまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。

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たくさんのご来店ありがとうございました。

本日をもちまして、今年の営業を無事に終えることができました。

今年もたくさんのお客様にご来店いただき、心より感謝申し上げます。

日々のトレーニングを通して、皆様の変化や努力に立ち会えたことを、とても嬉しく思います。

本当にありがとうございました。

来年も、一人ひとりに寄り添ったサポートを大切にしながら、

より良い時間を提供できるよう努めてまいります。

どうぞ良いお年をお迎えください。

来年もフィットネススペース パルサビアをよろしくお願いいたします。

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年内営業も残り2日

おはようございます、パルサビアの黒木です。

今年の営業も、いよいよ残り2日となりました。

年末のお忙しい中でもご来店いただき、本当にありがとうございます。

残りの営業日も、気持ちよくトレーニング納めができるよう、しっかりサポートいたします。

ご予約いただいている皆さま、 当日はお気をつけてお越しください。

今年最後まで、よろしくお願いします。

本日もスタッフ一同、お待ちしております！！

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今週はトレーニング納めと、新しいスタートの一週間

おはようございます、パルサビアの黒木です。

今週は、年内のトレーニング納めに来てくださるお客様が多い一週間でした。

「今年も継続してできました」

「怪我をすることなく健康で過ごせました」

などとお話ししながら、いい締めくくりの時間になったと感じています。

体験トライアルでは、 ご家族、友人を誘って来てくださった方や、

「新しいことを始めたい」と思い切って来てくださった方もいました。

ありがたいことに、年内のご予約はすべて満員となっております。

本当にありがとうございます。

今年の営業も残り2日間。

最後までしっかりサポートさせていただきますので、 どうぞよろしくお願いします。

来週もスタッフ一同、お待ちしております！

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運動のきっかけ

おはようございます、パルサビアの黒木です。

「ジムに通い始めたときの不安、よくあることです」

フィットネスジムに通い始めたばかりの方がよく疑問に思う事が、

・マシンの使い方、これで合ってる？

・どれを使えばいいの？

・重量設定、何回やればいいの…

・人に聞くのが少し恥ずかしい…

こうした不安、実はとても多いです。

そのまま“なんとなく”続けてしまう方も少なくありません。

パルサビアでは、 そのモヤモヤを解決できるように、

ご自身一人でもできるように指導もしております。

もし今、 「このままでいいのかな？」と感じていたら、 一度整理してみるのも大切な一歩です。

体験では、今の状態や不安を伺いながら 無理のない進め方をご提案しています。

本日もスタッフ一同、お待ちしております！！

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生活リズム

おはようございます、パルサビアの黒木です。

年末年始は、

・生活リズムが乱れやすい

・外食や移動が増える

・寒さが一段と厳しくなる

そんな時期だからこそ、体調管理がとても大切になります。

体温が1℃上がると、体を守る働きが活発になるとも言われています。

だからといって 「厚着すれば体温が上がる」わけではありません。

熱を生み出しているのは、あなた自身の体です。

・こまめに体を動かす（筋肉を使う）

・湯船につかる（深部体温を上げる）

・温かい食事をとる（内臓から温める）

・深呼吸やストレッチで自律神経を整える

そこに 服でしっかり「熱を逃さない」工夫をプラスすることで、冷え対策はぐっと変わります。

日常の中で「少し意識する」だけでも、体はちゃんと応えてくれます。

年末年始を元気に過ごし、 気持ちよく新しい一年を迎えるために。

この冬も、体を大切にしながら一緒に整えていきましょう

本日もスタッフ一同、お待ちしております。

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