たくさんのご来店ありがとうございました。

本日をもちまして、今年の営業を無事に終えることができました。

今年もたくさんのお客様にご来店いただき、心より感謝申し上げます。

日々のトレーニングを通して、皆様の変化や努力に立ち会えたことを、とても嬉しく思います。

本当にありがとうございました。

来年も、一人ひとりに寄り添ったサポートを大切にしながら、

より良い時間を提供できるよう努めてまいります。

どうぞ良いお年をお迎えください。

来年もフィットネススペース パルサビアをよろしくお願いいたします。

ご希望の方は下記ラインの方からお待ちしております。

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年内営業も残り2日

おはようございます、パルサビアの黒木です。

今年の営業も、いよいよ残り2日となりました。

年末のお忙しい中でもご来店いただき、本当にありがとうございます。

残りの営業日も、気持ちよくトレーニング納めができるよう、しっかりサポートいたします。

ご予約いただいている皆さま、 当日はお気をつけてお越しください。

今年最後まで、よろしくお願いします。

本日もスタッフ一同、お待ちしております！！

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今週はトレーニング納めと、新しいスタートの一週間

おはようございます、パルサビアの黒木です。

今週は、年内のトレーニング納めに来てくださるお客様が多い一週間でした。

「今年も継続してできました」

「怪我をすることなく健康で過ごせました」

などとお話ししながら、いい締めくくりの時間になったと感じています。

体験トライアルでは、 ご家族、友人を誘って来てくださった方や、

「新しいことを始めたい」と思い切って来てくださった方もいました。

ありがたいことに、年内のご予約はすべて満員となっております。

本当にありがとうございます。

今年の営業も残り2日間。

最後までしっかりサポートさせていただきますので、 どうぞよろしくお願いします。

来週もスタッフ一同、お待ちしております！

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運動のきっかけ

おはようございます、パルサビアの黒木です。

「ジムに通い始めたときの不安、よくあることです」

フィットネスジムに通い始めたばかりの方がよく疑問に思う事が、

・マシンの使い方、これで合ってる？

・どれを使えばいいの？

・重量設定、何回やればいいの…

・人に聞くのが少し恥ずかしい…

こうした不安、実はとても多いです。

そのまま“なんとなく”続けてしまう方も少なくありません。

パルサビアでは、 そのモヤモヤを解決できるように、

ご自身一人でもできるように指導もしております。

もし今、 「このままでいいのかな？」と感じていたら、 一度整理してみるのも大切な一歩です。

体験では、今の状態や不安を伺いながら 無理のない進め方をご提案しています。

本日もスタッフ一同、お待ちしております！！

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生活リズム

おはようございます、パルサビアの黒木です。

年末年始は、

・生活リズムが乱れやすい

・外食や移動が増える

・寒さが一段と厳しくなる

そんな時期だからこそ、体調管理がとても大切になります。

体温が1℃上がると、体を守る働きが活発になるとも言われています。

だからといって 「厚着すれば体温が上がる」わけではありません。

熱を生み出しているのは、あなた自身の体です。

・こまめに体を動かす（筋肉を使う）

・湯船につかる（深部体温を上げる）

・温かい食事をとる（内臓から温める）

・深呼吸やストレッチで自律神経を整える

そこに 服でしっかり「熱を逃さない」工夫をプラスすることで、冷え対策はぐっと変わります。

日常の中で「少し意識する」だけでも、体はちゃんと応えてくれます。

年末年始を元気に過ごし、 気持ちよく新しい一年を迎えるために。

この冬も、体を大切にしながら一緒に整えていきましょう

本日もスタッフ一同、お待ちしております。

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満員御礼ありがとうございます。

こんにちは、パルサビアの黒木です。

今年のご予約はすべて満枠となりました。 本当にありがとうございます。

日々のトレーニングに真剣に向き合ってくださるお客さまと、

トレーニング時間を共有できたことを、心から感謝しています。

「運動が久しぶりだった」 「体力に不安があった」 「続けられるか心配だった」

そんな想いからスタートされた方が、 少しずつ動きに慣れ、 前向きにトレーニングへ取り組まれていく姿を、今年もたくさん見させていただきました。

パルサビアは、

・一人ひとりに合わせた内容

・無理をさせないこと

・長く続けられること を大切にしています。

2026年より、 ご新規様の受付を再開いたします。

来年も、 身体だけでなく気持ちも前向きになれる場所であり続けられるよう、 丁寧にサポートしてまいります。

今年も残りわずかですが、スタッフ一同、元気にお待ちしております！！

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今年のご予約可能日についてのお知らせ

いつもフィットネススペース パルサビアをご利用いただき、

ありがとうございます。

今年のご予約につきまして、 ありがたいことに多くの方にお越しいただき、

ご案内可能な日程が残り3枠となりました。

現在ご案内できる日時は、以下の通りです。

・12月25日　10時05分〜

・12月26日　13時20分〜

・12月30日　16時50分〜

年末は、 「少し体を動かしてスッキリしたい」 「今年の疲れや不調を整えておきたい」

そんな理由で来られる方が多い時期です。

パルサビアでは、 無理なトレーニングではなく、

その方の体調や生活リズムに合わせたサポートを大切にしています。

「気になっていたけど、タイミングを迷っていた」

そんな方も、この機会にぜひご相談ください。

体験トレーニングも受付しております。

ご予約・お問い合わせは、いつも通りお気軽にどうぞ。

本日もスタッフ一同、お待ちしております

ネット予約を更新いたしました！！

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少しずつ整う。その変化を、パルサビアで

おはようございます、パルサビアの黒木です。

年齢を重ねるにつれて、 体の変化を感じる場面が増えてきます。

「以前より疲れやすくなった」

「運動はしているけれど、体型が整わない」 「何をやっても続かなかった」

体づくりに必要なのは、 追い込むことではなく、 今の体に合った“整え方”を知ること。

特に背中や姿勢は、 自分では変化に気づきにくい部分ですが、  鏡に映る印象が少しずつ変わっていきます。

パルサビアでは、 一人ひとりの体の状態を確認しながら、 無理のないペースでトレーニングを進めていきます。

・運動が久しぶりの方

・体力に不安がある方

・一人では続かなかった方

そんな方こそ、安心して通っていただける環境です。

大きな変化を一気に求めなくて大丈夫。

まずは体験トレーニングから。 今の体を知り、 これからの整え方を一緒に考えていきましょう。

パルサビアは、 続けることで“ちゃんと変われる場所”です。

今週もお待ちしております！

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変わりましょう！！

おはようございます、パルサビアの黒木です。

2026年に向けて、すでに動き出している人も多いのではないでしょうか。

ありがたいことに、すでにご新規のご予約を複数いただいています。

「変わりたい」と思う気持ちは、誰にでもあります。

でも実際に変われるかどうかは、 “思ったその瞬間に一歩踏み出せたか” どうか。

やる気があるだけでも、 理想を語るだけでも、 現実はなかなか動きません。

トレーニングは、 身体だけでなく「考え方」や「習慣」も変えてくれます。

続けることで、気づいたら

・身体が軽くなっていた

・気持ちが前向きになっていた

・生活のリズムが整っていた

そんな変化を感じる方も少なくありません。

2026年を、どんな一年にするか。 もう動き始めている人がいます。

「今年こそは」と思った今が、ベストなタイミング

。 一緒に、未来へ向けて走り出しましょう。

体験・お問い合わせはいつでもお気軽にどうぞ。

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体重は減った…でも体型が変わらなかった。

おはようございます、パルサビアの黒木です。

「体重は落ちたのに、体型が変わらない」 これは女性だけでなく、男性からもよく聞く悩みです。

パルサビアに体験に来てくださる方の中には、 パーソナルジムが2軒目という方も少なくありません。

その多くが、数字は変わったけれど、

・お腹まわりがすっきりしない

・胸や背中に厚みが出ない

・肩や腕のラインが思ったように出ない

といった、「見た目の変化」に納得できなかった経験をされています。

体型づくりで大切なのは、 ただ体重を落とすことではなく、 どこに筋肉をつけ、どう使える体にするか。

体の使い方やバランスが変わらなければ、 体重だけが減っても理想の体型には近づきにくいのが現実です。

パルサビアが大切にしているのは、

「体重ではなく体型を変える」

「数字ではなく、見た目を変えたい」

そう感じた方は、ぜひ体験トレーニングにお越しください。

本日もスタッフ一同、お待ちしております。

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ダイエットがうまくいかない人ほど、食べてほしい理由

こんにちは、パルサビアの黒木です。

「食べすぎたかも…」と不安になったときに思い出してほしいこと 。

「昨日ちょっと食べすぎたかも」

「このまま太ってしまうんじゃないか…」

そんなふうに不安になること、誰にでもありますよね。

実は、食べないことの方が、身体にとってはリスクが高い場合もあります。

人の身体は、エネルギーが足りない状態が続くと 「次いつ食べられるかわからない」と判断し、 エネルギーを脂肪として溜め込もうとします。

その結果、

・食事制限 → ・反動で食べてしまう → ・また食事制限

この繰り返しが起きやすくなり、 実はこれが一番太りやすいサイクルだったりします

。 大切なのは、 「食べてしまったから全部ダメ」ではなく、

・食べた分、少し身体を動かす

・歩く量をほんの少し増やす

・次の食事で整える このくらいの柔軟な意識で十分です。

実際、食事の考え方を整理して、

「ちゃんと食べていいんだ」と安心できるようになると、 無理な制限がなくなり

、結果的に体型も安定していきます。

運動も食事も、 頑張りすぎなくて大丈夫。

継続できることを、積み重ねていきましょう！！

本日もお待ちしております！！

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疲れが抜けにくい…と感じたら

こんにちは、パルサビアの黒木です。

寒さが本格的になってきて、

「体が冷える」「なんとなく重だるい」 そんな感覚、ありませんか？

年末に向けて忙しくなったり、年始は生活リズムが乱れやすかったり…。

この時期はどうしても、運動が後回しになりやすい季節です。

寒くなると血流が落ちやすく、体は自然とこわばります。

そのまま放っておくと、肩こりや腰の違和感、疲れやすさにつながることも。

年末年始は、気づかないうちに体に負担がかかりやすい時期。

だからこそ、新しい年を迎える前や、迎えたあとに、 一度ご自身の体と向き合う時間を作ってみるのもおすすめです。

「運動は久しぶり」 「体力に自信がない」

そんな方でも安心して受けていただける体験トレーニングをご用意しています。

忙しい年末、そして新しい年のスタートに。

パルサビアで、心と体をすっきり整えてみませんか？

本日もスタッフ一同、お待ちしております。

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