刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

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ブログ

2016/07/22

ドミノピザの誘惑

こんにちは、今日は胸のトレーニングをしようと考えながらブログ更新している黒木です。

 

ここ最近、最大の誘惑を見つけてしまったのです。

それは…

お隣のドミノピザさんから焼きたてのピザの香りが風に乗って漂ってきます。

たまらないです。でも減量真っただ中の僕たちは耐えます。

目標達成後の楽しみに残してピザはお預けとゆうことで。

それまではクリーンでシンプルな食材を楽しみます(まだ減量初期なので大丈夫) 食事とよいうより餌ですかね?味覚も普段食べる食材で変わってきます。

シンプルな食事も慣れたら食材の甘味なども楽しめてよりおいしく感じることができると思いますよ。

トレーニングと同じくらい食事も大事ですよ。

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2016/07/21

生活の一部

こんにちは、今日も筋肉痛の黒木です。

僕の一日の始まりはトレーニングから始まります。このような生活になったのはコンテストに出るようになり、自分の生活スタイルに一番しっくりくるから朝の営業前にサクッとトレーニングしています。どうしても時間が取れない時は夜へ…

 

このようにして普段食事をするように、トレーニングも当たり前のようにこなします。

 

何事も自分の生活スタイルにうまく溶け込ませていくことが大事かと。

 

時間だけは平等なので僕はその時間をうまく活用して運動習慣を取り入れています。もう一度ご自身のライフスタイルを見直してみましょうね。

 

朝トレ前の目覚めのアイスコーヒーが大好きです(セブンイレブン。) コメント0件
2016/07/20

イベント出演

こんにちは、7月15日にオープンするBBQテーマパーク「ハーバーガーデン」にて「名古屋港花火大会」に合わせて開催されるドレスアップパーティーイベントに出演いたしました。

 

東海地区で有名な花火大会を鑑賞しつつ、おいしい料理と、鍛え上げられた筋肉をご堪能いただけましたでしょうか笑

 

遠い会場まで足を運んでいただいたお客様、ありがとうございました。

 

次回のイベントもお楽しみに~

浴衣と筋肉のコラボレーション 皆さんで記念撮影 コメント0件
2016/07/12

タイミングが大事!!

こんにちは、佐々木です!!

物事にはタイミングが大事だと思うんです。

 

急に何言ってんだと思うかもしれませんがタイミングってホントに大事だと思いませんか?

 

トレーニングを一生懸命頑張ってカラダを変化させようと思っても食べているものや生活習慣がバラバラだったりするとなかなか変化が起こってきません!!

 

黒木トレーナーとお客様のトレーニング中によくプロテインの話を耳にしますが必ず黒木トレーナーが言って居る言葉があります。

 

「もったいない」

 

何がもったいないのか、プロテインの飲むタイミングがなんです。
プロテインを必ず取ればいいというわけではありませんが、効率よくカラダの変化をさせるためには必要なアイテムの一つです。

 

トレーニング後30分はプロテインのゴールデンタイムと言われています。
せっかくトレーニングしたならプロテインを飲んでみましょう。

 

どうしてたんぱく質をとるのかといいますと・・・
http://fs-persevere.com/901/
ダイエットにも重要になってきますよ。
女性の方でも大切ですよ!!

 

 

トレーニング後にすぐに飲んでいただけるように飲みやすい6種類のフレーバーを準備していますので是非飲んでみてください!!

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体験予約受付中!!今なら6000円を????3000円に!!

連絡お待ちしています。

 

佐々木。

 

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2016/07/13

ダイエットコース

こんにちは、コンテストに向けて減量スタートした黒木です。

 

僕の減量と同じタイミングでダイエットコースに入会されたお客様が2名。

目的はダイエットはもちろん、筋力低下を仕事中に感じはじめ、入会を決意されたそうです。

 

目的はそれぞれにあると思うので、目的に沿ってトレーニングメニューを組み立てていきますよ。

 

90日後の変化が楽しみです。

 

自分自身が見本となれるように、そしてより効率のよいトレーニングが提供できるように自らを実験台にしてトレーニング頑張ります。

継続は力なり!

マイブーム食材。コンビニチョイスなら当分これですね。
手軽にたんぱく質補給できますよ~ コメント0件
2016/07/08

トレーニング指導で大切にしていること!!

こんにちは、今日も元気に夏バテなんかに負けない佐々木です。

クライアント様とトレーニングをするときに気を付けていることを一つ紹介します。

 

トレーニングには様々な目的に合わせたトレーニング方法がありますよね?

 

例えば競技能力向上トレーニング、筋肥大のためのトレーニング、脂肪燃焼効果のあるトレーニング。

 

目的に合わせたトレーニングを提供することがパーソナルトレーナーの大事な部分だと常に思っています。

 

毎回同じトレーニングでは、カラダが慣れてしまい成長はしていきません。ただ黙々とやる、トレーニングメニューをクライアント様に押し付けてフォームの確認もしない。そうならないように僕たちは一人一人を大切に目標に向かってメニューの組み立て、フォームの指導、食事管理そんなトレーナーを目指して自分たちでもトレーニングをしてフォームの確認、食事を改善して減量してみたり実際に自分のカラダで確認をして指導しています。

 

自分のカラダで体験しているから苦しみもわかるし、つらさもわかる!!

 

常にお客様とともに頑張るトレーナーを目指してこれからもやっていきます。

 

そんなトレーナーがいるパーソナルトレーニングを体験してみませんか?
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今ならトライアル体験通常6000円を➡3000円で体験できます。

 

ご連絡お待ちしています!!

 

佐々木。

 

 

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2016/07/07

ダイエットとたんぱく質

食欲が落ちてきて必死で食事している黒木です。ダイエット、減量するなら今が一番だろうなーと思いながら書いてます。

 

ダイエット中はカロリーを抑えているので、食事量が減ったり肉や魚を避けてしまったりと、どうしてもたんぱく質の摂取量が少なくなってしまいがちです。

 

しかし、たんぱく質の摂取量が減ってしまうと筋肉も減ってしまい結果、代謝が落ちてしまいかえって太りやすい身体になってしまうので食べないで痩せるのは簡単ですが必要な栄養はしっかり摂って、食べながら痩せる!

 

当スタジオではそんなダイエット法を実践してもらっていますよ♪

 

正しい知識を身に付けて最高のファッション(身体)を作り上げましょうね。

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スタジオでお待ちしております。

美味しく飲めるプロテインたくさん出ているのでスタジオで聞いてくださいね★
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2016/07/06

パーソナルジムとは?

暑い日が続いていますが、体調管理はいかがですか?
涼しいクーラーの部屋にいたりしていませんか?
たまにはトレーニングでもしてリフレッシュしましょうね!!

 

皆さんはパーソナルトレーニングってどんなイメージがありますか?

 

メニューを決めてカウントを数えてくれる。
トレーニングの悩みを相談できる。
自分の最大限以上の力を発揮するために導いてくれる。

 

皆さんの感じる感覚は人それぞれだと思います。

 

僕たちパーソナルトレーナーはお客様のトレーニングフォームを見てその人が鍛えたい部位にしっかりと聞いているかを見定め、より効率のよいトレーニングを提供するためにいるのだと思っています。
必ずしも同じフォームで行えばいいのではありません。そのために、トレーナーは自分のカラダで試しポイントを押さえていきます。自分で体感しているから指導ができるのだと思います。

 

パーソナルジムってどんな空間でトレーニングをしているのか見てみたくないですか?

 

パルサビアではどのような器具でトレーニングを行っているのかをお客様の目で見て決めていただきたいので見学だけなら無料で見学ができちゃうんです。

 

0566-87-2787に「見学したいんです」と連絡するだけ!!
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トレーニングのしやすい空間に自信があるから皆さんにぜひ見ていただきたい!!
連絡お待ちしていますよ!!

 

佐々木。

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2016/07/05

共通の悩み

夏に向けて本格的に運動を始めようとするかたが増えてきましたね!

共通してみなさんお悩みの部位は二の腕、お尻、太ももですね.

 

これはお越しいただいたお客様のアンケートの結果でもわかるとおりトップ3です.

これらを解決するには運動はもちろん、食事改善などさまざまな方向からアプローチしていかなくてはいけません。

 

運動も食事も覚えてしまえば簡単に自分をコントロールできるようになりますよ

みなさん夏に向けて一緒に頑張っていきましょうね。

http://airrsv.net/persevere-yoyaku/calendar

 

お客様に頂いた「げんきたまご」
トレーニングの後に丸飲みしていただきましたとさ。 コメント0件
2016/07/02

大事なのはきっかけ

こんにちはチーフトレーナーの黒木です!

7月に入り暑さも本格的になってきましたね。

この時期になるとダイエット、引き締め、お腹周りをどうにかしたい、最近怠けてるし……などの問い合わせが多いように思います。

夏ですし、肌を魅せる機会が多いですから当然ですよね♪

そんな僕もこの季節になるとトレーニングも一層頑張れている気がします!

何を始めるにもきっかけが大事。

今年の夏は……

今年こそは……

あいつを見返してやる……

あの人を振り向かせてやる……

どんな理由でもいいと思います。

その熱い気持ちがあるうちに僕ら本気のトレーナー陣にご相談ください。

しっかりサポートいたしますよ♪

http://airrsv.net/persevere-yoyaku/calendar

お待ちしております!!

写真はコンテスト直前のリラックス黒木です。 コメント0件
2016/07/01

ついにオープンしました!!

愛知県刈谷市に新しくパーソナルトレーニングジムとしてオープンさせていただきました。
FITNES SPACE PERSEVERE(パルサビア)です。
パルサビアとは「屈せずにやり通す」という意味がありトレーニングを楽しく継続的に行ってほしいと思います。

トレーニングをしたいけど、どのように行えばいいかわからない。
トレーニングをしたいけど、一歩が踏み出せないという方はいませんか?

大丈夫ですよ。

僕たちは、お客様一人一人を大切にその方にあった最善のトレーニングを提供することができます。

わからなくてもいいんです
ジムに足を運んでいただくだけであなたは一歩踏み出していますよ。
楽しくトレーニングを行っていきましょう!!
お待ちしています。

http://airrsv.net/persevere-yoyaku/calendar
↑ご予約はこちらからでもどうぞ!!

ただいまオープン記念といたしまして体験トライアル通常6000円を半額の3000円で体験できます。

 

 

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