綺麗に保つ

こんにちは、市川です♩

腸活、美腸などテレビや雑誌など色々な所で取り上げられており、言葉を知っている方は多いと思います

綺麗な腸は健康や綺麗を応援する大事な役目となっていきます☆

腸活や美腸は女性の話だけでなく男性も！

便秘じゃないという方もいますが、食事によって汚れてしまう場合もあります

見えない部分だと意識しずらいですが、綺麗になることで美肌や見た目。ダイエット、アレルギー、免疫面などいいことが体調面やメンタル面もよくなっていきますよ☆

バランスの良い食事や水分、運動習慣、睡眠もとっても美腸にはとっても大事

自分の生活バランスの見直しをすることで改善されていくことも！

是非やってみてくださいね☆