身体に溜まってしまう

こんにちは、市川です♩

むくみや便秘、肌トラブルなどお悩みはありませんか？

その原因、老廃物を溜め込んでしまっているからかも💦

食べ物を食べた後に必要な栄養素が吸収され使われ、

利用されず最後に残った不要物は基本的には身体の外へ排出されますが、

筋力が落ちてしまっていたり血液やリンパの流れが適切に流れていないと、

老廃物はうまく排出できず体内に残ってしまいます。

体内には体重の4パーセントの老廃物が溜め込まれています

※リンパの流れをよくしてあげる事

※筋肉をつけ身体の循環を良くしてあげる事

※水を飲むことなど循環を良くすることで老廃物を溜め込まないように意識していきましょう☆

老廃物の溜め込みにくい身体を作ることでいいこと沢山です！

美容にも健康にもいいですよ☆