髪や肌にも影響が

こんにちは、市川です♩

理想の体型はどんな体型？

理想の体型のためにダイエットをし綺麗になるための努力を惜しまないことはとても素敵なことだなと思います

綺麗になりたいってすごく思う方も多く、中にはとてもストイックにこなせる方もいます。

世にあるダイエットはたくさんあり、やり方を間違えると体に負担をかけてしまうものは沢山あります

その時の体重を減らしたいことから無理なダイエットをし、体質的に太りやすくなってしまったり、髪がパサパサに肌はカサカサになってしまうことも・・・

極端に減らしすぎると代謝も悪くなってしまうためターンオーバーをうまく行うことができなくなっていくため髪がパサついてしまう、肌の調子がよくないなどいう不調が出てしまいます

いい油は身体にとって必要不可欠です

適量をしっかりとることはとってもいい影響を出します☆

髪や肌の綺麗も目指しましょう！