自分自身を負荷にして☆

こんにちは、黒木です☆

過去に取り組まれていた糖質制限により、我慢に歯止めがきかずにリバウンドの経験を持つI様。

この『我慢』こそリバウンドの理由でもありますよね。

極端にからだの変化を求めれば、それだけ制限もきつく感じるかと思います☆

継続して行えば必ず身体の変化に気づけると思うので、

今の自分をつくりあげた原因を一つづつ改善していくことが大切です☆

I様もその一人。