刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

電話番号0566-87-2787
メニュー

ブログ

2023/01/26

週に何回トレーニング?

体験トライアルでのお話の中に、

「週何回通えば良いですか?」

「本当に効果を出すならどの頻度ですか」ということを疑問に思う方も多いのではないでしょうか。

 

★運動経験もあり効果的にしたいなら”週2〜3回”

★運動不足解消、トレーニングを習慣化にしたいならまずは”週1回”

このようにお話しさせて頂いております。

 

 

パルサビアでは、無理なく自分の生活にトレーニングを習慣化したい、という場合が多いので週1回のお客様が多くいらっしゃいます。



仕事や家事などで時間が捻出出来ないケースもあるため、

週2~3回行うよりも無理なく週1回を行った方が長期的に考え結果に結びつきやすいと思います。

反対に運動習慣があり、

運動習慣として身についている方は引き続き追い込んでトレーニングしていきましょう!!



トレーニングにおいて重要なことは「継続」です。



パルサビアで運動習慣を!!



本日もお待ちしております☆彡 電  話
0566-87-2787
営業時間
9:00~23:00
土曜日のみ9:00~18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 脚痩せ ストレッチ 柔軟 腰痛 肩こり 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ 遺伝子検査 腸内環境 回数券 コメント0件

コメントを残す

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

2024年4月
« 3月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

最近のコメント