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2023/01/26

週に何回トレーニング?

体験トライアルでのお話の中に、

「週何回通えば良いですか?」

「本当に効果を出すならどの頻度ですか」ということを疑問に思う方も多いのではないでしょうか。

 

★運動経験もあり効果的にしたいなら”週2〜3回”

★運動不足解消、トレーニングを習慣化にしたいならまずは”週1回”

このようにお話しさせて頂いております。

 

 

パルサビアでは、無理なく自分の生活にトレーニングを習慣化したい、という場合が多いので週1回のお客様が多くいらっしゃいます。



仕事や家事などで時間が捻出出来ないケースもあるため、

週2~3回行うよりも無理なく週1回を行った方が長期的に考え結果に結びつきやすいと思います。

反対に運動習慣があり、

運動習慣として身についている方は引き続き追い込んでトレーニングしていきましょう!!



トレーニングにおいて重要なことは「継続」です。



パルサビアで運動習慣を!!



本日もお待ちしております☆彡 電  話
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〒448-0805
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ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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