ダイエットでトレーニングの効果が出るまで

正月明けて皆様、順調にボディメイクを進行中です☆彡

ダイエットやボディメイクに取り組む際に、

「いつまでに？」と、期限が決まってないとなかなか行動できない方も多いのではないでしょうか。

「いつまでに痩せる」という目標はとても大事ですよね。

ただ、「効果が出るまでの期間」が分かってないとモチベーションを保つのも難しいと思います。