身体が変わる

こんにちは、市川です♩

引き締めを目標にご入会されたO様

最初脚の動きにくさをご自身でも感じられていたようですが、12回を終えるころには動きやすさを感じ、さらには幅跳びでのジャンプができました！とのご報告いただきました

筋力を付ける事は身体の動きやすさにもつなげていきます

運動習慣は今までなかったが、これからは運動をご自身でも続けていくとのこと大切さをご実感頂けてとっても嬉しいです☆

継続していくことで身体はしっかり変わっていきますよ