トレーニングがどんどん楽しく

こんにちは、パルサビアの黒木です。

2週間に1回パルサビアへ通われているお客様。

普段は24時間ジムでご自身でもしっかりトレーニングを続けていて、

「フォームが合っているか確認したい」「記録を更新していきたい」という目的でパーソナルを取り入れています。

最初は「最近体力が落ちてきた気がする…」というところからトレーニングをスタートされましたが、

続けていくうちに体力が戻ってきた実感があり、

そこから「もっと筋力もつけたい！」と意欲がどんどん湧き、今では楽しく継続されています。

写真のような下半身トレーニングもフォームが安定してきて、狙った部位にしっかり効かせられるようになってきました。

自己流になりやすいフォームも、パーソナルでこまめにチェックすることで修正点が明確になり、伸び方や効き方の違いがはっきり感じられます。

結果として記録の更新にもつながり、モチベーションもさらにアップ。

トレーニングは無理なく続けることが一番大切なので、これからも2週間に1回のパーソナルを通して、フォームの微調整や新しい刺激の入れ方、記録更新のサポートなど、お客様が長く続けられる環境づくりをしていきたいと思います。

次回のトレーニングも成長した姿を楽しみにしています。

本日もスタッフ一同、お待ちしております。

ネット予約を更新いたしました！！

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ペアトレ、大人気です！

こんにちは、パルサビアの黒木です。

最近パルサビアでは、ペアで通われるお客様が増えてきています！

「一人だとサボりがちだけど、誰かと来ると続く！」

「一緒にやると楽しいし、達成感が倍になる！」 そんな声もよくいただきます。

ご夫婦、友だち、職場の仲間…誰と来てもOK です！！

運動初心者の人も安心して始められます！

一人じゃ続ける自信がない…

友達と一緒にダイエットしたい …

健康づくりを夫婦で始めたい …

楽しみながら引き締めたい… 気軽に来られるのがペアトレの良いところです。

「ちょっと気になる」くらいでも大歓迎です。

LINEからお気軽にご相談ください！

本日もスタッフ一同、お待ちしております！

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自宅トレ＋ジム活用でしっかり成果

こんにちは、パルサビアの黒木です。

ダイエットを目的としてご入会されたお客様。

スタート体重65.45kg・最終目標55kg。

ご自宅でのトレーニングを継続しながら、週に1～2回パルサビアでフォームチェックや方向性の確認を行っています。

その積み重ねにより、ここまで体が変化しました。
● 体重：65.45kg → 現在60kg台

● 体脂肪率：34.2％ → 28～29％台

● 内臓脂肪：5.0 → 3.0台

特に、筋肉量を落とさずに脂肪をしっかり減らしている点が優秀です。 自宅でのコツコツしたトレーニングと、ジムでの正しいフォーム・負荷設定が噛み合った結果、短期間で大きな変化が確認できました。

最終目標の55kgに向けて、このまま無理なく継続していけば、さらに良い変化が期待できます。

本日もスタッフ一同、お待ちしております。

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片岡トレーナー加入キャンペーン（限定3名）

こんにちは、パルサビアです☆

片岡トレーナーの加入を記念して“特別メニュー”をご用意しました！

内容は通常のダイエットコースと同じ。

・マンツーマントレーニング

・食事サポート

・体重管理

・ライフスタイルに合わせたアドバイス しっかり結果にこだわったフルサポートで進めていきます。

【片岡トレーナー担当枠の特別メニュー】

（限定3名→残り2名)

✦ 2ヶ月ダイエットコース（全16回）
通常178,000円 → 138,000円(税込)

✦ 3ヶ月ダイエットコース（全24回）
通常272,800円 → 218,000円(税込)

今回は 限定3名のみ の受付となります。 ピンときた方はお早めにどうぞ！

パルサビアが大事にしていること パルサビアでは、 「ただ痩せる」だけでなく、

“続けられる習慣づくり” を大切にしています。

片岡トレーナーもしっかり研修を受け、 既存スタッフがサポートしながら担当しますので、 初めての方でも安心してチャレンジできます。

体験や相談だけでもOK！

・パーソナル自体が初めて
・リバウンドが心配
・自分に合ったコースが知りたい そんな方は、まずは体験からお気軽にどうぞ。

今年のラストチャンスを、
パルサビアで“変わるきっかけ”にしてみませんか？

皆さまのお問い合わせ、お待ちしております！

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12月スタート！今年ラストの1ヶ月

こんばんは、パルサビアの黒木です。

ついに12月ですね！ あっという間に今年もあと1ヶ月…早すぎます。

パルサビアでも、

「今年のうちにちょっと動き出したい」

「来年こそ身体変えたい！」 っていう相談が増えてくる時期です。

12月は、忘年会やイベントも多いし、
暴飲暴食しやすい季節でもあるんですけど…

逆に言えば “始めるにはいいタイミング” でもあります。

もし、
・運動を習慣にしたい
・そろそろ身体を引き締めたい
・健康のために何か始めたい
・来年こそは本気で変わりたい
こんな気持ちが少しでもあれば、是非パルサビアまでご相談を☆彡

12月、バタバタするけど気持ちは前向きに！！

今年ラスト1ヶ月、一緒にいいスタート切りましょう！

明日もお待ちしております！！

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ベンチプレス80kg達成！次は100kg挑戦へ

おはようございます、パルサビアの黒木です。

今日は、見事に ベンチプレス80kgを記録更新 されたお客様のトレーニング風景を！

80kgの壁を超えるために積み重ねてきた日々は、本当に努力そのもの。

そして、その先にはさらに大きな目標ベンチプレス100kg が控えています。

ですが、いきなり100kgを目指すのではなく、 フォームのクセや筋力のバランスなど、

細かな課題を一つずつ見つけて改善していくことが、本当の近道。

今回のトレーニングでも、

・肩甲骨の使い方

・バーの下ろす位置

・下半身の踏ん張り など、細かい部分を丁寧に見直しながら進めていきました。

こうした積み重ねが、必ず “大きな結果” につながります。

80kgが上がった今日の達成感は、100kgへの大きなステップ。

これからも一緒に、着実にレベルアップしていきましょう

本日もスタッフ一同、お待ちしております☆

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年末まであとわずか！

こんばんは、パルサビアの黒木です。

気づけば今年も残りわずか。

最近は「年内にしっかり体を整えておきたい！」、というお客様が増えてきており、

12月までのご予約が埋まりやすくなってきました。

お仕事や行事が増える時期ですが、その分、体のメンテナンスやトレーニングの重要性も高まります。

「今年の疲れは今年のうちに」しっかりリセットして、気持ちよく新年を迎えましょう！

年末までにご来店をご希望の方は、お早めにスタッフまでお知らせください。

皆さまに気持ちよく通っていただけるよう、できる限り調整させていただきます。

今年の締めくくりも、一緒に良いトレーニングをしていきましょう。

本日もスタッフ一同、お待ちしております！！

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★ウエストが大幅ダウン★

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週末はゆっくり

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継続は難しいけど、続けた人が成果を…

こんにちは、パルサビアの黒木です☆

継続って本当に難しいですよね。

僕自身、トレーニングを続けられているのは、継続し効果を少しでも実感できているから。

スポーツでも仕事でも同じで、結局“続けた人”にだけ結果はついてくるものです。

継続できるかどうかは、環境や目標、モチベーションがとても大きいと思っています。

だからこそ、最初から完璧を求める必要はありません。

まずは10分だけやってみる、その小さな一歩が継続のスタートです。

大谷翔平選手やイチロー選手のような一流選手も、
毎日のルーティンという“継続の仕組み”を持って結果を出しています。

皆さまも週１、2回の運動習慣を継続して自分なりのペースをつかんで下さいね！！

本日もスタッフ一同、お待ちしております！

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会社の友人と始めた“15キロ減チャレンジ”

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今週も一週間がスタート！年末に向けてしっかり整えていきましょう

こんにちは、パルサビアの黒木です。

11月も後半に入り、そろそろ忘年会シーズンが近づいてきましたね。

美味しいご飯やお酒が増えるぶん、体が重くなったり、疲れが抜けにくくなる時期でもあります。

だからこそ スタートが大切。

最初の一歩をしっかり踏み出しておくと、週の後半やイベント続きの12月もスムーズに乗り切れます。

パルサビアでは、

年末に向けて体を整えたい… 食べ過ぎてもリセットできる習慣を作りたい …年明けに後悔したくない…

そんな思いの方が多く来てくださっています。

忙しい時期こそ、短時間でも自分の体を労わる時間が大事。

運動習慣があるだけで、食べ過ぎのリカバリー力や代謝の維持が全然違います。

今週も一緒に、無理のない範囲でコツコツ積み重ねていきましょう。

本日もスタッフ一同、お待ちしております！！

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