2025/10/25
寒さに負けない体づくり！
こんにちは、パルサビアの黒木です。
朝晩の冷え込みが強くなり、いよいよ冬の気配を感じる季節になってきましたね。
寒い時期は、体が熱を逃がさないように血管をギュッと縮めるため、血流が悪くなりやすくなります。
その結果、筋肉が固まりやすくなり、肩こりや腰の痛みなどの不調が出やすくなることも…。
そんな時こそ大切なのが、 「適度な運動」 「体を冷やさないこと」 この2つです！
特に、軽く汗をかく程度の運動を日常に取り入れることで血流が改善し、体がポカポカと温まります。
代謝も上がり、疲れにくく元気な体を維持できます。
運動を日常へ
本日もスタッフ一同、お待ちしております。
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カンタン予約・空き状況はこちらから進めて下さい
そして今週は、新しく 3名の方がご入会 くださいました！入会の理由は、 「一人だと続けられない」 「筋力をつけて体を変えたい」 という想いから。
寒くなる季節だからこそ、誰かと一緒に頑張る環境が大切です。
パルサビアでは、トレーナーが一人ひとりに合わせたメニューでサポートし、楽しく継続できるトレーニングを行っています。 体を動かして血流を良くし、寒さに負けない強い体を作っていきましょう。
営業時間
9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 脚痩せ ストレッチ 柔軟 腰痛 肩こり 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ 遺伝子検査 腸内環境 回数券制 コメント0件
2025/10/25
旬のもの
こんにちは、まみこです。
急に寒くなりましたね！
皆さま体調はいかがでしょうか？
ここ7年くらい風邪を引いていないのですが仕事がら夜が少し不規則なため、
朝食だけはこの内容を欠かしていません。
納豆とお米約200ｇ、
フルーツ2種類
蜂蜜レモン水
本当にシンプルです。
これで体調を崩してないので変えることができません(^-^;
そして、
先日、実家の畑に行き柿を収穫！
畑は大変だなと毎回行くたびに思います。
柿は栄養満点！！フルーツ、野菜にも言える事ですが旬の食材は栄養価がとても高いです。
積極的に摂ることをお勧めしますが何でも食べ過ぎはいけませんよー
柿の場合は１～２個程度にしましょう☆
風邪予防にはしっかり食べて適度な運動
本日も楽しみにお待ちしております(^^)/
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????