刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

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2025/10/28

「冷え」は放っておけない体のサイン

おはようございます、パルサビアの黒木です。
昔から「冷えは万病のもと」と言われています。
体が冷えると血流が悪くなり、疲れや肩こり、睡眠の質の低下など、さまざまな不調につながります。
冷えの原因は筋肉不足なんてことも考えられます！ 筋肉は体の中で熱を生み出すエンジンです。
運動不足が続くと筋肉量が減り、体が冷えやすくなってしまいます。
「冷え性かも…」という方は、まず筋肉を動かすことが大切です。
トレーニングで内側から温めましょう！！
筋肉をしっかり動かすことで血流を促進し、体の中から温まる体づくりができます。
カイロや厚着で外から温めるより、内側から温めるほうが効果的です。
毎年同じ冷え対策をしていませんか？ 今年は“体の中から温まる習慣”を始めましょう。
 本日もスタッフ一同、お待ちしております。
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営業時間
9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル　さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県　刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング　パーソナル　マンツーマン　フィットネス　加圧トレーニング
ダイエット　ボディメイク　肉体改造　脚痩せ　ストレッチ　柔軟　腰痛　肩こり　下半身ヤセ　美脚　美尻　ヒップアップ　遺伝子検査　腸内環境　回数券制 コメント0件
2025/10/27

今週も始まりました！

こんにちは、パルサビアの黒木です。
新しい1週間がスタートしました。
週のはじめは「また頑張ろう」と気持ちを切り替える大事なタイミングですね。
連日、体験トレーニングのお問い合わせや、新しい会員様のご入会も増えています。
「一人では続かないけど、サポートがあれば頑張れる」 そんな声をたくさんいただき、スタッフ一同とても嬉しく思います。
パルサビアでは、初心者の方から経験者の方まで、
一人ひとりの目的や体力に合わせてトレーニングを行っています。
筋力アップ、ダイエット、健康維持など、目標に合わせて全力でサポート！
「そろそろ自分も体を動かしたいな」と思っている方、 今が始めるチャンスです！
ぜひ一度体験にお越しください！
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理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
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2025/10/25

寒さに負けない体づくり！

こんにちは、パルサビアの黒木です。
朝晩の冷え込みが強くなり、いよいよ冬の気配を感じる季節になってきましたね。
寒い時期は、体が熱を逃がさないように血管をギュッと縮めるため、血流が悪くなりやすくなります。
その結果、筋肉が固まりやすくなり、肩こりや腰の痛みなどの不調が出やすくなることも…。
そんな時こそ大切なのが、 「適度な運動」 「体を冷やさないこと」 この2つです！
特に、軽く汗をかく程度の運動を日常に取り入れることで血流が改善し、体がポカポカと温まります。
代謝も上がり、疲れにくく元気な体を維持できます。
運動を日常へ
本日もスタッフ一同、お待ちしております。
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そして今週は、新しく 3名の方がご入会 くださいました！
 
入会の理由は、 「一人だと続けられない」 「筋力をつけて体を変えたい」 という想いから。
 
寒くなる季節だからこそ、誰かと一緒に頑張る環境が大切です。
 
パルサビアでは、トレーナーが一人ひとりに合わせたメニューでサポートし、楽しく継続できるトレーニングを行っています。 体を動かして血流を良くし、寒さに負けない強い体を作っていきましょう。


営業時間
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土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
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ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
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2025/10/25

旬のもの

こんにちは、まみこです。
急に寒くなりましたね！
皆さま体調はいかがでしょうか？
ここ7年くらい風邪を引いていないのですが仕事がら夜が少し不規則なため、
朝食だけはこの内容を欠かしていません。
納豆とお米約200ｇ、
フルーツ2種類
蜂蜜レモン水
本当にシンプルです。
これで体調を崩してないので変えることができません(^-^;
そして、
先日、実家の畑に行き柿を収穫！
畑は大変だなと毎回行くたびに思います。
柿は栄養満点！！フルーツ、野菜にも言える事ですが旬の食材は栄養価がとても高いです。
積極的に摂ることをお勧めしますが何でも食べ過ぎはいけませんよー
柿の場合は１～２個程度にしましょう☆
風邪予防にはしっかり食べて適度な運動
本日も楽しみにお待ちしております(^^)/
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2025/10/23

昔の自分を取り戻すために

こんにちは、パルサビアの黒木です。

 

 

数年前には軽やかに動けていた自分。

その頃の感覚を覚えているからこそ、今の体の重さや節々の痛みを強く感じることがあります。

「昔のように戻りたい」

そんな思いから、週に1回、ジムに通い始めたお客様。

 

初めは疲れやすく、思うように動けないこともありましたが、
少しずつ体が軽くなり、筋肉が動きを支えてくれる感覚が戻ってきています。

 

大切なのは、「完璧に戻すこと」ではなく、 “もう一度、自分の体と向き合う時間を持つこと”。

 

週1回のトレーニングが、 体だけでなく心のリズムを整える時間になっています。

 

少しずつ前進していきましょう！！

 

 

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2025/10/22

親子で頑張るトレーニング！

こんにちは、パルサビアの黒木です！
本日は親子でペアトレーニングに来てくださいました。
お母さまと一緒に、来年2月の結婚式に向けてトレーニングを頑張っている娘さんです。
全身運動では、息を合わせてしっかりフォームを意識しながら取り組まれていました。
姿勢もキレイで、回を重ねるごとに安定感が増しています。
 来年2月のウェディングに向けて、理想のスタイルを目指して毎週2回のペースで継続中！
お母さまも一緒に頑張ることで、モチベーションアップにもつながっています。
「親子で頑張れる時間」って本当に素敵ですね。 これからの変化がますます楽しみです。
本日もスタッフ一同、お待ちしております。
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2025/10/21

満員御礼の月曜日！

おはようございます、パルサビアの黒木です！
昨日はたくさんのご予約をいただき、 朝から夜まで終日満員となりました！
ご来店いただいた皆さま、本当にありがとうございます。
それぞれの目標に向かって真剣に取り組む姿を見ると、
こちらも自然と気合いが入ります。
トレーニングを通して“できること”が増えていく、
そのサポートができることに心から感謝です。
最近は体験トライアルのお問い合わせも増えており、
「年内に体を変えたい」という方が多くなっています。
気になる方は、ぜひ一度体験からお越しください。
本日も皆さまのご来店をお待ちしています！
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2025/10/20

今週もスタートしました！

こんにちは、パルサビアの黒木です。
今週も元気にスタートです！
ありがたいことに、今週は体験トライアルのご予約を数件いただいております。
新しい出会いがある週の始まりは、
いつもワクワクしますね☆
体験に来られる方の目的はさまざま。
「運動を習慣にしたい」「体を引き締めたい」「健康診断の結果を改善したい」など、
一歩踏み出すその勇気をしっかりサポートできるよう、全力で取り組んでいきます。
今週もパルサビアでは、一人ひとりの“変わりたい”を全力で応援していきます！
皆さんもそれぞれの目標に向かって、一緒に頑張っていきましょう
本日も、スタッフ一同お待ちしております。
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2025/10/16

愛犬とトレランの大会に挑戦！

こんにちは、パルサビアの片岡です(^^♪

急に寒くなりましたが体調はいかがですか？

 

実は先日、愛犬と一緒に１３㎞のトレランの大会に出場しました。

 

自然の中を駆け抜けるのは本当に気持ちが良いものですね。

 

普段からトレーニングしているおかげで大きな疲労感もなく完走できましたがよりハイレベルなトレイルに挑戦するためには、さらなるパフォーマンスアップが必要だと感じました。

 

皆さんも何か新しいことや目標を見つけてトレーニングを始めてみませんか？

 

パルサビアでは、現状の体力レベルや目標に合わせて最適なトレーニングプランをご提案します。

ぜひお気軽にお越しください！お待ちしております(^^)/

 

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2025/10/15

厄年のお祭り

こんにちは、パルサビアの黒木です。

 

お客様が厄年を迎え、地元のお祭りに参加されたそうです。

 

法被姿もとてもかっこよく、

迫力ある雰囲気が伝わってきました！

 

厄年は人生の節目とも言われますが、

こうして元気に行事に参加できるのは本当に素晴らしいことですね。

 

これからも健康第一で、楽しくトレーニングを続けていきましょう

 

本日もスタッフ一同、お待ちしております☆彡

 

 

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2025/10/13

今週も元気にスタート！

こんばんは、パルサビアの黒木です。

今週も始まりました！

少し肌寒くなってきましたが… それでも朝から動き出せる人こそ、カラダも気持ちも強くなっていきます

写真のように、思いっきり笑いながらトレーニングできたら最高ですね笑。

 

どんなメニューでも「やらなきゃ」じゃなくて「やって良かった」と思える一時間を、

パルサビアで一緒に作っていきましょう。

 

少し疲れている日でも、軽く体を動かすだけでリズムが戻ります。

1回1回のトレーニングを積み重ねて、理想の自分へ近づいていきましょう！

 

体験トレーニングも随時受付中です！

「運動を始めたいけど、何をすればいいか分からない」という方も大歓迎です。

一緒に“続けられるトレーニング”を見つけていきましょう

 

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2025/10/11

今週もお疲れさまでした★

 こんにちは、パルサビアの黒木です！
今週もたくさんの方がトレーニングに励み、汗を流してくださいました。
「続ける力」がある人は本当に強い！！
週末はしっかり休んで、また来週に向けてリフレッシュしましょう！
身体を動かす時間が取れない方も、少しでもストレッチや深呼吸でリセットを。
来週もパルサビアで、一緒に前進していきましょう
皆さま、良い週末を！！
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