来年1月18日、西尾マラソンに向けて！

おはようございます、パルサビアの黒木です。

来年の 1月18日（土） に開催される「西尾マラソン」に向けて、

当ジムに通ってくださっているお客様が本格的にトレーニングをスタートしています。

マラソンは42.195kmの長い道のり。

走り込みはもちろんですが、それだけでなく 体幹の安定・下半身の強化・呼吸のコントロール が重要になります。

スクワットやランジなどの基礎トレーニング、呼吸法など大会本番でしっかり走りきれる身体作りを行っています。

実際に通っているお客様からは、 「フォームが安定してきて、以前よりも長い距離をラクに走れるようになった！」 と手応えを感じていただいています。

大会まであと3か月あまり。初挑戦という事で完走を目標に！

1月18日の西尾の街を、最高の走りで駆け抜けられるよう、私たちも全力でサポートしていきます。

これから寒くなる季節ですが、

一緒にコンディションを整えて西尾マラソンを迎えましょう！

本日もお待ちしております☆

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