気になる二の腕

こんにちは、まみこです。

女性の多くの方が年齢を重ねるたびに

二の腕が気になってきますよね。

普段からできることはありますか？と

よく聞かれます。

思い込みを外して、一歩ずつ前へ

おはようございます。パルサビアの黒木です。

トレーニングやダイエットを始めるときに、

「筋トレ＝重たい重量で苦しいもの」って思っていませんか？

実はその“思い込み”がストップをかけてしまっていることも…。

最初は最低限のエクササイズからスタートして、

慣れてきたら少しずつステップアップしていけばOK！

楽しみながら取り組めることが一番大切です！

そしてもう一つ大事なのが「生活スタイルの見直し」

長年続けてきた習慣でも、第三者から見ると「もしかしたらそれちょっともったいないかも？」なんてことがあります。

ちょっとした工夫で、ガラリと変化したりという事もあったりします。

気になる方は、ぜひお気軽に体験に来てくださいね！

本日もスタッフ一同、お待ちしております☆彡

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