2025/09/08
今週もスタート！
新しい一週間が始まりましたね。
今週も僕は筋肉痛と共にスタート！！
トレーニング前のちょっとした豆知識 ですが「運動前にコップ1杯のお水を飲む」だけで、
トレーニングのパフォーマンスが上がりやすくなるんですよ！
体の巡りが良くなるので、汗もかきやすくなります。ぜひ試してみてください。
無理せずコツコツ続けていけば、必ず結果はついてきます。
今週も元気に身体を動かして、いい一週間にしていきましょう！
スタッフ一同、お待ちしております。
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カンタン予約・空き状況はこちらから進めて下さい
営業時間9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 脚痩せ ストレッチ 柔軟 腰痛 肩こり 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ 遺伝子検査 腸内環境 回数券制 コメント0件
2025/09/08
何でも食べます！
こんにちは、まみこです(^^)/
日頃お客様から差し入れやお土産をいただき、
ありがとうございます！
頂いたものはしっかり食べております☆
食べれることは幸せですねこれはカロリーが高いから、、、
など気にしすぎるとストレスになる方がほとんどです。
逆にそれが楽しくて
継続できる人もいますがごくわずかだと思います
あれこれ細かいことを考えるよりゆっくりよく噛んで食べる！
以前にもお話ししたようにたくさん食べたなら次から通常の量に
戻す。ですよ(*^^*)
そして筋力は年を重ねるごとに低下していきます。
特に下半身、
膝に違和感を感じるかたは足を支えているお尻を鍛え
たいですね。
臀部は身体を支えるのにとーっても重要な部分です
筋力トレーニング
男性は積極的に！臀部が弱い＝腰や膝にエラーが出る人が多い
女性も積極的に！しかし脂肪は適度に必要＝女性らしさに繋がる
今週も楽しみにお待ちしております☆彡
営業時間
9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
祝日
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〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????