2022/07/30
目標のデニム
こんにちは、黒木です。
週に一回のパーソナルと日々の食事改善を心がけて、
過去に履いていたデニムがまた履けるように！一つの目標達成おめでとうございます！！
体重66.0㎏ 体脂肪37.6%↓ ↓ ↓ ↓
体重57.05㎏ 体脂肪30.7%
少しづつ、改善できることを取り組んで着実に脂肪燃焼されています！！
過去の食事制限やハードな運動での追い込みなど……過去の失敗が生きていますね。
ご本人もあれもこれも制限は継続的に難しい…
できる範囲で今後もボディメイクを楽しみますと☆彡
来月の友人との同じ時間でのトレーニングを楽しみにしております！！
今週もたくさんのご予約ありがとうございました☆
電 話0566-87-2787
営業時間
9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 脚痩せ ストレッチ 柔軟 腰痛 肩こり 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ 遺伝子検査 腸内環境 回数券
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2022/07/29
ネット予約更新☆彡
こんにちは、黒木です。
今週もたくさんのご予約ありがとうございます
現在の空き状況(～8月12日まで)を更新いたしました。
ご希望のお日にちがございましたら、こちらのリンクからご予約可能です。
↓ ↓ ↓ ↓
インスタグラム(フォローもお待ちしてます)からもDMにてご予約受け付けております。
※トレーニング中は電話での対応が難しい為、
再度、こちらから折り返させていただきますのでよろしくお願いいたします。
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豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
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まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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2022/07/27
ダイエットコース食事内容
こんにちは、黒木です☆
ダイエットコースに通われるお客様の普段の食事内容です。
30代男性
週一の付き合いでの飲酒、
メインは自炊で昼は社員食堂、忙しいタイミングではコンビニなどを利用して楽をすること。
6月、7月と食事内容を変えた結果、体重81.45㎏→78.55㎏
順調に減少傾向にあります。
30代女性
毎食自炊に取り組み様々な食材からバランスよく食事されています。
トレーニング頻度も多いので主食をしっかりとってエネルギーが切れないように。
1月から7月までの結果、
63.65㎏→55.25㎏
見た目の変化もしっかり確認できるまで変化して、
年末の姿が今から楽しみなお客様。
この調子で少しづつ、取り組んでいきましょう！！本日もお待ちしております！！
電 話
0566-87-2787
営業時間
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土曜日のみ9:00～18:00
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どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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2022/07/25
お客様の口からようやく…
こんにちは、黒木です☆
通われて3年。
仕事柄、運動習慣がなく習慣をつけたいと通っていただき、
その後も週一のペースでパーソナルトレーニング。
そんなK様、人生初のボディメイクに取り組みます！！
食事・運動・休養に気を使い新たなチャレンジです！！
引き続きよろしくお願いいたします！！
今週もスタッフ一同、お待ちしております。
8月のネット予約を更新いたしました。
ご希望のお日にちがございましたら、こちらのリンクからご予約可能です。
↓ ↓ ↓ ↓
インスタグラム(フォローもお待ちしてます)からもDMにてご予約受け付けております。
電 話0566-87-2787
営業時間
9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
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2022/07/23
8月のご予約受付いたします
おはようございます、パルサビアの黒木です。
明日から8月のネット予約を更新いたします。
ご希望のお日にちがございましたら、こちらのリンクからご予約可能です。
↓ ↓ ↓ ↓
インスタグラム(フォローもお待ちしてます)からもDMにてご予約受け付けております。
本日もお待ちしております☆
※体脂肪率マイナス10％まであと少しのお客様。内臓脂肪に関しては7.5→3.5へ☆彡素晴らしい成果です！！
一つの目標達成までまであと少し、夏が終わるころには……
引き続きよろしくお願いいたします。
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2022/07/22
体験トレーニング
こんにちは、黒木です☆
先日ご入会いただいたお客様。
体験トレーニング時に、
筋トレを何ヶ月も頑張ってみたのに効果が感じられなかったというご相談を受けました。
色々原因はありますが、筋トレを行っても思うように効果が出ない時に考えられる理由を考えてみました。
①正しいフォームの習得
②負荷の設定
③トレーニング頻度
④食事や休養の重要性
これらが原因で成長を停滞させているかもしれません☆
今回、お客様のパーソナルに通われる一番の目的である『結果』を求めて入会していただきました。
結果と同時に、慢性的な身体の不調も改善していきましょう！！
本日もお待ちしております！！
電 話0566-87-2787
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2022/07/20
空き状況～7月30日まで更新
こんにちは、黒木です。
今週もたくさんのご予約ありがとうございます。
連日たくさんのお客様にお越しいただき賑やかに過ごさせて頂いております☆
現在の空き状況(～７月３０日まで)を更新いたしました。
ご希望のお日にちがございましたら、こちらのリンクからご予約可能です。
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本日もお待ちしております☆
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2022/07/13
変化を実感
こんにちは、黒木です。
定期的に送っていただくダイエット経過報告☆彡
前回のブログで書きましたが、
ダイエットはもちろんしたいけれど、体力をつけて継続的に！！を目標に☆
トレーニングで膝を痛めてボディメイクから遠ざかっていたお客様。
今一度、内容を見直してパルサビアへ通って頂いております。
経過は順調で今の取り組みに徐々に生活習慣に取り込めてきましたね☆
改善点を見直していけば結果は必ずついてきます。今後も今のペースで目標までいきましょう！！
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2022/07/12
ボディメイクをする上で大切なこと
こんにちは、黒木です。
トレーニングや食事は継続が大事！！
とわかっていますが、なかなかそれができない人は多いのではないでしょうか。
「継続的に続ける事」は重要な事ですが、どうやって継続することについて考えてみました。
通われるお客様の中で、
過去にトレーニングも食事も達成に向けて頑張りすぎて疲れてしまったり、ストレスとなったりと色々な過去の経験をお聞きします。
そんなお客様にお伝えしていること、【上手に手を抜くこと】です。完璧にやろうとせずに、ちょっと休んじゃってもいいやと考えるようにする事も必要です。
真面目すぎて作ったメニューやルーティンを全てこなしていると、
体調が悪い時や忙しい時には苦痛になります。
そんな時はトレーニング強度を下げたり、
食事の制限を緩めたり、いつもとは違ったメニューに取り組んでみてはいかがでしょうか。
お仕事の繁忙期や天候で気分が乗らなかったりと、運動だけでなく、身体を整えることでリフレッシュできるかと思います☆
メニューを切り替えて担当させていただきますので、
その時は担当トレーナーまでお伝えくださいね！！
本日もお待ちしております！！
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2022/07/09
届きました☆
こんにちは、黒木です。
6周年Tシャツが届きました☆
全40枚！！
お好みで色、サイズをお選びいただいたので、在庫はございません。。。
次回セッション時に担当トレーナーまで☆電 話
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まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
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2022/07/07
最後までやり切る！
こんにちは、近藤です。
汗が止まらずタオルを頭に巻き
気合十分なお客様!(^^)!
お客様が一生懸命頑張ってる姿は
本当に素敵です！
ダイエット、ボディメイク、健康維持…どれも基本は食事からですがストレッチや運動を
をやるとやらないとではやはり違ってきますね(*^^*)
何が違うかはトレーニングを重ねるうちにお客様自身が
ふとした時に気づくことが多くそれを報告してくれます。
笑顔いっぱいで明日もお待ちしております☆
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2022/07/03
今週もありがとうございました
こんにちは☆
今週もたくさんのご予約ありがとうございました。
新たにダイエットコースご入会、3ヶ月後のイベントを見据えて週に一回パーソナルスタートのお客様、
7月も活気づいてきた『パルサビア』
明日からの営業も満員御礼という事でブログ更新滞ります笑。スタッフ一同明日からもお待ちしております☆
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????