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2024/03/02

どんな種目も

こんにちは、近藤です。

上半身、下半身、体幹などトレーニングは

道具を使わず体一つで行う自重だったり

器具を使っての重量を扱ったトレーニングなど

様々です。上半身だから上半身しか効かない

わけではありません。

身体は繋がっています。

例えは、上半身で腕の上下動作をおこなうとお腹が引っ張られますので
実は腹筋も使われ、支えるための下半身も必要になります。

お客様の中には今ここも結構使ってます!など感じたことをお伝え
下さる方もおみえになります(*^^*)

自主トレをされる方は鍛えたい部分の意識と同時にそこを動かす事
によってどこの筋肉を使っているか(身体の動く場所)を感じることで
より効果的なトレーニングができますよ☆
営業時間
9:00~23:00
土曜日のみ9:00~18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
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