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2021/06/11

筋肉痛

こんにちは、近藤です。

 

筋肉痛は個人差があります。毎回の人、時々、ほとんど無い人…

筋肉痛がないとトレーニングした気にならないと感じる方もいると

思いますが、筋肉は必ず刺激されているので心配しないで下さいね。

しかし、なぜ筋肉痛が来ないんだろう?

原因は、
筋力トレーニングに身体が慣れてきた…
トレーニングの負荷がちょうどいい…
などがあげられます。

身体の調子がいいと修復速度も早いので筋肉痛になりづらかったりしますよ。 本日もパルサビアでお待ちしております☆ コメント0件

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