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2020/03/12

減らないがために…

こんにちは、黒木です。

 

今回はコンテストに向けて減量、

ダイエット目的で通われている方が陥ってしまいがちな落とし穴。

思い当たり方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

ダイエットが進むにつれて、

数値も見た目も変化していけばモチベーションも高く保ちながらダイエットにうまく取り組み、

日々の生活を送れると思います。

しかし、徐々に停滞していき体重の変化もなくなり、

減らないがために更なる食事制限や有酸素運動を増やしたりと悪循環の環境を作り上げてしまいがちです。 そんな生活を繰り返しているうちに、

運動を増やしすぎれば疲労も蓄積されてしまったり、

必要な栄養素が食事から十分に取り込まれず、

ホルモンバランスが乱れてしまったり、結果痩せにくい身体を作り上げてしまいがちです。


大事なのは『制限』ではなくあくまで『調整』。


継続した先に必ず結果がついてきますよ!!


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ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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