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2022/12/03

ダイエットの取り組み方

 

こんにちは、黒木です。

 

『去年の今頃からトレーニング始めてたな~』と振り返るお客様。

 

ダイエットに何度も取り組んで、

痩せたり太ったりを繰り返しパルサビアへ入会してまもなく一年。

 

 

失敗を繰り返してきたSさんが改善した3つのダイエット法は、

『過度な食事制限』『過度な有酸素運動』『積極的に休む』こと。

 

自炊することが絶対ではないですが、管理しやすいのも事実。

週に数回、外食やコンビニも利用して手を抜いたり、、、

 

気分が乗らなければトレーニングから離れて、
リフレッシュのために散歩に切り替えたり……
この一年でダイエットに対する取り組みが大きく変わったとご本人も感じていました。


来年はダイエットは継続しつつ、次なるステージへ!!


次回も宜しくお願いいたします。 電  話
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まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
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