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2022/09/24

疲れを吹き飛ばしましょう!

こんにちは、近藤です。

 

九月に入り夏の暑さで疲れが出始めている方が

ちらほらいらっしゃいます。

 

世間では九月病とも言われてますね。

 

そんな時は涼しい時間帯に散歩をしたり

深呼吸をして自律神経を整えていきましょう☆

 

 

涼しくなると水分補給も少なくなりがちですが、
人間は何もしなくても一日約2リットル以上の水分が身体から排出されます。

単純に2リットルは水分を補う
必要があるのでこまめな水分補給を引き続き飲みましょうね☆ 今週も元気な女性のお客様方(*^^*)

毎回笑いがたえない楽しい時間を過ごしてます!

次回もお待ちしております☆



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ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
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