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2022/06/02

食事から見直す

こんにちは、近藤です。

 

もう少しだけ引き締めたいなとお話ししていたお客様☆

週一のトレーニング以外は運動をしていないため

食事を見直ししてみましたと!

その成果が出てきたようで問題ない体脂肪ではありましたが
少しずつ減少してきました!
数値をみて改めて食事からなんだと実感したようです。

味覚はひとそれぞれなので味が濃い薄いも基準はありません。
ですが、食事を見直す時に内容や量はもちろんのこと
味付けも少し気にしてみて下さいね!薄めの味付けに慣れると
外食がとても濃く感じるようになりますよ。

明日もお待ちしております☆
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