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2022/05/19

体重の増減

こんにちは、黒木です。
ダイエットされる皆様が気になるダイエット中の体重の増減。
順調に体重が減っていたのに急にピタリと下がらなくなったり、
ドカ食いをした訳じゃないのに昨日よりも体重が増えてしまった……。

当スタジオでもダイエット開始して、こんな疑問にぶち当たっている方もいらっしゃいます。

 
それは生きていく上では当たり前で、日常的に体重は変化しています。

 ・食事の増減での変化
・水分量での変化
・筋肉量の増減
・便秘の有無
 
これらの些細な変化で体重も1キロから3キロほど変化します。

 
ですので前回のブログでも書いたように、体型の変化や体脂肪率をダイエットの目安として取り組んでおくとご自身の変化を把握しやすいですよ。
 
 
本日もスタッフ一同、お待ちしております。
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ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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