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2021/09/13

水分補給

こんにちは、近藤です。

 

人間の身体に最も多く含まれるのは水分で

体重の約60%を占めています。

体温が上昇すると身体は正常に機能できなくなり

そのため汗をかくことで身体から熱を逃がし

体温の上昇をさせないようにしています。

風邪をひくと沢山着て汗かいて治そう!と

耳にしたこともあるかと思います。

運動中の水分補給ですが、単純にのどが渇けば飲めばよいと
思いがちですが実はその状態はすでに水分が不足しています。

それから飲むのでは遅く、こまめに水分補給をすることが
大切ですよ☆これは普段の生活でも同じなので気温に関わらず
こまめな水分補給をしてくださいね(*^^*) お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。


ネット予約システムの方でも空き状況をご確認できるようになっているので、

もしご希望のお日にち・お時間がございましたら、

是非ご予約お待ちしております☆

インスタグラムfitness_space_persevereまでDMお待ちしております(#パルサビアで検索)

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ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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