今日はできなかった…そんな日があっても大丈夫！！

おはようございます、パルサビアの黒木です。

今日は走ろうと思ってたのに… 仕事後にまさかの食事のお誘い。

同僚や友人からのお誘いなら、 断れないのも正直なところですよね☆

そんなときが毎日続くわけではないので、美味しいものも甘いものも楽しんで、 リフレッシュしてください！！

こういう時間も、すごく大切です。

ダイエット中だからって、
全部我慢・全部制限してしまうと ストレスがたまって続かなくなってしまいます。

大事なのは 楽しむ日と、頑張る日のメリハリ。

走れなかった日があってもOK。

食べすぎた日があってもOK。

また次の日から切り替えれば大丈夫です！

完璧じゃなくていい。 続けられるペースがいちばんですよ。

今日リフレッシュした分、 一緒に頑張っていきましょう！！

本日もお待ちしております！！

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