2025/07/26
今週もありがとうございました☆
こんにちは、まみこです！
異常気象にもほどがありますね(^-^;
しかしお客様は元気いっぱいです！！
身体が疲れててもストレスがあっても動けば
考えてる暇なんてありません!(^^)!
ストレスを少しでも解消できるように
た～くさんお話ししてくださいね☆
よく聞かれますたくさん食べ過ぎたから次の日は減らそう食事を抜こう…
と思いがちですが一番大切なのは通常の量に戻すことです。
様々なダイエット法があり、
確かに体重も落ちますが一時的なものがほとんどです。
ちゃんと食事を摂り代謝があがりやすい体質にもっていきましょう！
お米抜きはだめですよ(>_<)
そのお米ですが、
白米より玄米のほうが栄養価も多少高いのでいいと言われていますが、
人の身体はみんな違います。
玄米が身体に合わない人もいるのでこだわらなくても大丈夫！
私は基本、白米ですが気が向いたときにもち麦をまぜたりしていますよ
朝食は必ず摂りましょうという理由は、
これから一日が始まるのに糖質＝エネルギーがないと頭が働かない、
パフォーマンスがあがらないに繋がります。
食べることで代謝UP！痩せやすい体質を作っていきます
夜勤の方も同じ、起きたらしっかり食べてお仕事へ(*^^*)
来週も笑顔で楽しみにお待ちしております☆
営業時間9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 脚痩せ ストレッチ 柔軟 腰痛 肩こり 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ 遺伝子検査 腸内環境 回数券制 コメント0件
最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????