2022/03/31
近藤・アイダトレーナー4月予約受付中
こんにちは、黒木です。
明日から4月！！
ご入会のお客様も増え、一日中賑わっております☆
4月予約枠を更新いたしましたので、
ご希望の日にちがありましたらお問い合わせお待ちしております。
↓ ↓ ↓ ↓
インスタグラム(フォローもお待ちしてます)からもDMにてご予約受け付けております。
来週もスタッフ一同お待ちしております☆
アイダトレーナー担当ダイエットコースも同時に受付開始いたしております。
ダイエットだけでなく、
お身体の調子を整えたい方や姿勢の改善をご希望の方にも、
納得いただけるコース内容となっております。
こちらの方もお問い合わせお待ちしております。
お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。ネット予約システムの方でも空き状況をご確認できるようになっているので、
もしご希望のお日にち・お時間がございましたら、
是非ご予約お待ちしております☆
インスタグラムfitness_space_persevereまでDMお待ちしております(＃パルサビアで検索)
電 話
0566-87-2787
営業時間
9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 脚痩せ ストレッチ 柔軟 腰痛 肩こり 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ 遺伝子検査 腸内環境 回数券制
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2022/03/27
今週もありがとうございました。
こんにちは、黒木です。
今週も沢山のご予約を頂きありがとうございました。
３月中のご予約は満員となっておりますので、
4月以降、ご案内可能となっております。
ご希望のお日にちがございましたら、こちらのリンクからご予約可能です。
↓ ↓ ↓ ↓
インスタグラム(フォローもお待ちしてます)からもDMにてご予約受け付けております。
来週もスタッフ一同、お待ちしております。良い週末を！！
お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。ネット予約システムの方でも空き状況をご確認できるようになっているので、
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どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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2022/03/26
変化を実感
こんにちは、黒木です。
身体の変化が楽しいです！！っと、嬉しそうに報告してくれたS様。
※1月にご入会時の測定
体重63.65㎏ 体脂肪38.2% 骨格筋量37.10% 内臓脂肪7.5
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
※3月25日測定
体重58.90㎏ 体脂肪33.2% 骨格筋量37.10% 内臓脂肪5.0
管理しているグラフを見ても、右肩下がりで順調にボディメイクしております。
ご自身の感想は下半身が特に引き締まってきたことを実感。1時間のトレーニングでは、
ウエスト周りと下半身に特化してメニューを組み立てて頑張っています。
薄着になる季節までにはご自身の目標が達成できそうですね！！
次なる目標を！！
次回もお待ちしております！！
お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。ネット予約システムの方でも空き状況をご確認できるようになっているので、
もしご希望のお日にち・お時間がございましたら、
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理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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2022/03/25
目指せヒップアップ
こんにちは、近藤です。
ご入会から一ヵ月が経過したＳ様☆
いつも元気いっぱいでジム内は更に
活気あふれる空間になっております!(^^)!
夏までに引き締まった身体を目指していてハードなトレーニングも持ち前の頑張りでやり遂げています！
何か目標があるとやる気もアップしますね☆
ジムでお伝えした簡単にできるストレッチを仕事仲間に
教えては実践しているそうです！
トレーニングを始めるとほとんどの皆様は疲れにくくなった
よく眠れるようになったと良さを実感されていますよ。
来週もお待ちしております☆お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。
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2022/03/26
毎週の取り組み
こんにちは、黒木です。
月額制のジムへ通ったりしていましたが、
中々続けられなかったことから、パルサビアへお越しいただきました。
今では週に一回のパーソナルトレーニングを欠かさずにボディメイクに取り組んでいらっしゃいます。
お休みの日もアクティブに活動していらっしゃるので、休まないことが逆に心配なくらい…☆
今後も今の生活習慣をベースに取り組んでいきましょうね！！
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2022/03/24
久しぶりの運動再開
こんにちは、黒木です。
先日、体験トレーニングにお越しいただいたお客様。
下半身の引き締めをメインに取り組んでいきたいとお伝えいただきました。
食生活はあまり制限したくはない…
お酒もほどほどに飲みたい…
その中でできる限り理想に近づけるようにアドバイスさせていただきます。
本日、三回目のトレーニングを終えましたが、初回は数回トレーニングしてプルプル震えていましたが、
少しづつ慣れてきて効果的にお尻やモモ裏を鍛えることができましたね☆
トレーニング嫌いとおっしゃっていましたが、
週二回しっかりご予約されていく姿にやる気を感じます！！
次回もお待ちしております。
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2022/03/23
ダイエット希望のお客様
こんにちは、黒木です。
新生活に向けご入会いただいた、K様。
数年前は痩せていた過去をお聞きして、
今の自分を作った原因を深堀すると改善点が分かってきます。
勤務体系も昼勤、夜勤の交代制…
外食メインの食生活…
ご自身の生活リズムに合わせて改善できる範囲で取り組んでもらっております。
▼お客様データ164㎝ 30代
スタート時
体重72.70㎏ 体脂肪28.7% 骨格筋量49.10㎏ 内臓脂肪１２
今後は食事のバリエーションを増やして、
自炊も少しづつ取り入れて、4月の目標を掲げました！！
順調に体調、体型の変化を感じて頂いているので、
引き続きよろしくお願いいたします。
お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。
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2022/03/19
女性らしさ
こんにちは、近藤です。
好きなものは食べたい！けれど引き締めたい…
それができたらいいですよね。食べて痩せるが
世の中にも定着してきているので食べることは
悪いことではないと皆さんも認識していると
思います。食事内容、食べ方、食べる時間を
気を付けることで健康的な体へ導いてくれます。
そして、適度な運動です。周りで最近痩せたな引き締まってきたなと感じる人は
必ずなんらかの努力をしているはずです！
最近ご入会されたお二人も体重を落とすことより
引き締めることを優先で頑張っておられます！
気にしていたヒップが見る見るうちにアップ！！
数字にこだわりすぎないのがいいですね☆
女性らしさを残しながら綺麗な後ろ姿作りましょう！お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。
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2022/03/18
まずは行動
こんにちは、黒木です。
年齢を重ねてもいつまでも働きたい！活動したい！と、ご相談いただく事が多いですが、
その為には目的や体力に合った運動と食事、休養のバランスが取れた生活が大切となってきます。
コロナ禍において身体を動かすのが遠のいたり、
外出自粛を繰り返している事から運動不足になって体力の衰えていませんか？
体力をつけるよりも「衰えを防ぐ」ことから始めてみましょう体力や筋力が落ちていることを感じていても年齢とともに「身体を鍛える」ということに抵抗を感じてしまうかもしれません。
何もしなければ体力や筋力はどんどん低下してしまい、血液を循環しにくくなったり疲れやすくなったりします。
それが悪循環で身体が重い、疲れやすくなった体力が衰えたと思うと、今度はできるだけ疲れない方法で行動しようと考えがちです。 日常の活動量が減ることで、筋肉が使われる機会が減る、基礎代謝量が減少して体重が増えやすくなったり、血液の流れがスムーズにいかず身体の冷えやコリの原因になります。
体力維持、衰えた体力を回復させるには、積極的に身体を動かす事を心がけましょう。
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2022/03/12
温かくなりましたね☆
こんにちは、近藤です。
すっかり春の陽気が感じられる日が
増えてきましたね❀
パルサビアには頑張る女性が
たくさんいらっしゃいます！
本日も和気あいあいとした空間で皆さん
楽しくトレーニングを終えられました☆
トレーニングを重ねるたびに少しずつ負荷も上がり男性に負けを劣らない重量を上げる女性も
おみえになりつくづく「継続は力なり」だなと
感じております。
トレーニングは負荷が重ければ重いほどよいというわけでは
ありませんが少しでも上がると嬉しいですよね(*^^*)
次回も頑張りましょう☆ コメント0件
2022/03/10
転機
こんにちは、黒木です☆
本日よりトレーニング開始のK様。
転職を境にボディメイクを決意！！
仕事上、腰を痛めやすく身体の不調も整えながらボディメイクしていきましょう！！
パルサビアでの三か月間、しっかり学んで運動習慣を！！
本日もお待ちしております☆
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2022/03/09
効果的な運動
こんにちは、黒木です。
夏に向けてのダイエットに取り組もうとしているお客様との会話の中で、
筋トレ vs 有酸素運動 ・・・結局どっちがいいの？って話が。どちらも効果があります。
目的や求める結果により回答は変わってくると思いますが、
ほとんどの場合「筋トレ」の方がダイエット効果が高いと思います。
トレーニングで培った筋肉は資産となり、自分に残っていきます。
だからやればやるだけ、リバウンドしにくく将来的に自分が楽になるんですよね。
ムキムキになる必要はありますせんが、適度に備えておくことができると、食べても太りにくく痩せようと思ったら調整することも可能となってきます。
対して有酸素運動は、ストレートに言うとその場限りのダイエット効果です。継続的にできている場合は効果を発揮すると思いますが、有酸素運動を止めると、すぐに戻ってしまうわけです。
ですので、結婚式などの目標のためだけに、短期的にどうしても痩せたい場合は、食事制限＋有酸素運動をするとダイエットが間に合うかもしれません。
しかし、目標達成後に有酸素運動を止めると・・・・代謝も激落ちくんになっているので、簡単にリバウンドしてしまい、そして痩せようと思っても痩せにくい体になってしまうのです。
体力作りや趣味で有酸素運動を取り入れている方もいらっしゃると思いますし、
誤解してほしくないのが意味がないわけではありませんよ☆
僕自身も週２回のトレーニングと週2回の有酸素は欠かさずに継続中です！！
バランスよく継続できる計画を！！
本日もスタッフ一同お待ちしております☆
※写真は初心を忘れてほしくないので、ダイエットコースで落とした㎏数のプレートをトレーニング前に持っていただきました☆
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????