2019/02/07
毎日の習慣へ
こんにちは、黒木です。
ふとプロテインについて調べていると…
英語名で『プロテイン＝タンパク質』。
ギリシャ語で『Proteios＝もっとも重要なもの』と由来する言葉だと記されていました。
大切だということは皆様にも認知されつつあると思います。
ではプロテインのまなきゃいけないの？と抵抗のある方もいらっしゃると思います。
食事でしっかりタンパク質が確保できていればプロテインを飲む必要はないと思います。
時間的に忙しく食事がおろそかになるときや、間食で補ったり、あくまで補助的な感覚で摂取できればいいと思います。
しいて言うならば、
空腹である朝食時、
トレーニング後の栄養補給に、
成長ホルモンの分泌に合わせて就寝の前のタイミングで
補給できたらいいですね。
必要な時に栄養不足では筋肉も皮膚も良好な状態は保てませんよ！！
本日もお待ちしております。
毎月開催させていただいている「グループレッスン」２月も開催しますよ！！
※開催日時 ２月17日(日曜日)
※時間 ９時～９時４５分
１０時～１０時４５分 ￥３０００－(税込)
※持ち物 運動できるウエア、室内シューズ
★★皆様のご参加お待ちしております★★
変化を求めたい方、現状を維持したい方・・・
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ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
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愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????