時間がない時ごはん

こんにちは、黒木です。

時間がないけど食べなくてはいけない。

食べたいけど時間がない。

皆様が同じような一日を過ごしているわけがないので、

食事のアドバイスをするときもその方の生活リズムを把握したうえでアドバイスさせてもらっています。

お伺いする中で圧倒的に多いのが朝は食べずに過ごされている方。

朝食べると体にいいこと…

・・・体温が上がる

・・・食べることで脳が刺激され、胃腸が活発に

・・・集中力が保てる

・・・排便を促してくれる

・・・免疫力も上がる

これらのことはコンテスト出場時、食事制限しているときに身にしみて感じたことです。

時間がない方は少し早起きしてでも朝食をとれるように改善していきたいですね。

前日に用意しておくのもいいかもしれませんね。

継続できるように！！

こんにちは、黒木です。

パルサビアでトレーニング、運動をはじめられたお客様。

皆様いろいろな思いがあり、ご決断されてお越しになられたと思います。

もちろん見た目の変化を変えられるお客様ばかりではなく、

体力的な向上を目的としてお越しになられる方もたくさんお見えになられます。

男性の方に多い悩み

こんにちは、黒木です。

パルサビアに通われる男性のお客様で最近多いお悩みは、

トレーニングをしてはいるのだけど、

結果にあらわれないこと。。

お伺いするとトレーニング頻度は多く、言うことなし。

ただし、トレーニングの内容、食事の内容をお伺いすると少し話が変わってきます。

経験と実績

こんにちは、黒木です。

トレーナー仲間がパルサビアへトレーニングへお越しいただきました。

自身の目標へのトレーニング…

今後お客様にお伝えすることのインプット…アウトプット…

こんなにも摂取している脂質

こんばんは、黒木です。

ここ最近、おろそかにしていた食事を見直して改善しています。

何気なく口にしている豚ロース肉…

「体は変えられる」

皆さん　こんにちは！

愛知県でインフルエンザが大流行になっているようで・・・

お客様も何人か・・・

元気な体が一番ですね！！

レッツ♪尻トレ♪

皆様　こんにちは！

女性に人気の「下半身トレーニング」

毎週水曜日に通ってくださっている男性会員様☆

女性に負けじとみっちり「尻トレ」！！

産後太り解消！

皆さん　こんにちは！

「パルサビア」へ通ってくださるお客様にも

何人かみえる「産後太り」。

出産をして体重が増加したまま戻らない(T_T)と

HPをご覧になっている方も多いのでは・・・

女子！女子！女子‼

皆さん　こんにちは！

外は真冬らしく冷たい空気ですが・・・

本日もパルサビアはお客様の熱気でホットな空間です！！

覚悟を決めたお客様

こんにちは、黒木です。

一月に入り、新しいことに取り組もうと、

新規会員様のお問い合わせをたくさんいただいております。

今年に入り、ダイエットコースに取り組み始め、「変わりたい！」を決心したお客様！！

お祝いしてもらいました☆

こんにちは、黒木です。

私事ですが…

32歳の誕生日を迎えました。

そんな誕生日当日、出勤すると…

毎日楽しい「パルサビア」

皆さん　こんにちは～！

「パルサビア」へ通っていただているお客様達の目的は様々・・・

「ダイエット」　「筋力アップ」　「下半身痩せ」　「体力維持」

お客様の目的に応じて、

毎日お二人のお客様を同じ時間に私と黒木トレーナーで

セッションさせていただいてます(^-^)