刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

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2018/10/26

ダイエットコース

こんにちは、黒木です。

 

10月中旬からスタートしたお客様。

 

不定期に参加していたフットサルとお仕事という生活から、

週二回のトレーニングと毎日の食事の改善という簡単なようで難しい生活。

 

やはり習慣ではないことをやることは始めは大変です。

しかし、

それを変化することができれば、

後はご自身で生活習慣を調整したりしてコントロールすることができるようになります。

なので、

始まって数週間ですが食事のことに関しては、お客様自身で選ばれて送ってもらっています。

好きな物を適量づつ…。
もちろん、少量でも体にとって不必要なものは避けてもらっています。

これさへ守られればある理度は数値の変動が期待できます。


いかに身体にストレスをあたえずに食事を変化させるか…

僕はこれをモットーにダイエットを自分自身で繰り返してきました。

なのでお客様にも、

最大限とれる食事量でダイエットコースを目標までたどり着ければと思っています。

※お客様自身この食事量で満足とのことなので。個人差により食事量は変わります。 今回も、徐々に食事量を増やしていけるような、

プログラムで構成していきます。

お客様の変化にご期待ください。 インスタグラム kurohiro_workout ♯パルサビア で検索。
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愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
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ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ
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2018/10/24

後ろ姿の変化!

皆様 こんにちは!!

今日、ご紹介するお客様・・・

毎週一回 下半身のトレーニングをガッツリやり切るS様♪

昨年末に撮影した後ろ姿と、

最近の後ろ姿のビフォー・アフター写真を見せてくれました!

お尻がキュッと引き締まりスッキリしてます☆☆☆

毎週頑張ってる成果が出てる!!と

増々やる気になってます(*^^*)

後ろ姿は自分では見えないですが、

いろんな人に見られてますよ~ 

ボディメイクは「パルサビア」で(^^)


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2018/10/22

週末は運動会

こんにちは、黒木です。

 

日曜日に町内の運動会に参加してきました。

ちびのできるプログラムに参加し、

パン食い競争、かけっこ競争を順調にこなし、

急遽、リレーへ!!

 

 

なんとか転倒せずに走り切れました。


ちびの成長を感じた一日。


ここ最近少し体重を落とそうと、食事も見直しています。 朝一は、しっかり食べます。

メニューはほとんど変わり映えせずルーティンです。

めんどくさがりなので…。


10月スタートのダイエットコースのお客様も、

しっかり食事にメリハリをつけることができてきました。 食べ過ぎても、食べなさすぎでも、

なかなか効果は現れにくいと思います。

遺伝子結果を参考に食事メニューを参考に

アドバイスさせていただいています。


まず一ヵ月~二ヵ月は体の反応と相談しながら進行していきます。

年内に一つ目の目標まで行きましょうね。



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2018/10/19

予約システムについて

皆様へお知らせ

11月・12月の予約システムを一時的に変更させていただきます。

現在、ホームページよりご予約いただいておりますが、

ホームページのシステム上の都合により一時的にストップいたします。

 

パルサビアの問い合わせ専用「LINE」を作成しましたので、

ご来店時に登録いただき、そちらからもしくはお電話にてご予約をお願いいたします。

*ご予約につきましては、ご希望に添えない場合がございますご了承ください。

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2018/10/18

キャラクター化

こんにちは、黒木です。

 

冬が近づくにつれて、

毎年のように体重は増えていきます。

 

お客様にも『成長しましたね』と、

マスコットのように扱われるときもちらほら……。

 

そんな僕にTさまからぴったりのものを頂きました。

キャラクターのボールペン。

仕事では必須なのでこれから愛用させていただきます。

Tさま、ありがとうございます!!


              ★★★お知らせ★★★

   ★11月24日『パルサビア忘年会』のご参加もよろしくお願いいたします★
   ※詳しくはスタッフまで。



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2018/10/17

それぞれの悩み

こんにちは、黒木です。

 

みなさまダイエットを目的とする方が大半だと思いますが、

なかには体重が増えないとお悩みの方もいらっしゃいます。

K様は通い始めの当初は、54㌔からなかなか増えずに、

トレーニングは自宅での自重でのトレーニングのみ。

やはり成長の限界が来るのは早いと思います。
週一回のトレーニングと食事の指導で今現在58㌔。

体重がすべてではないですが、

見た目の変化は一目瞭然。

少しづつ実感していただいています。

今後も食事とトレーニングを妥協せずにしっかり取り組んでいってほしいと思います。


寒くなってきてお客様の中にも風邪が流行っています。

体調の変化を感じたら、とにかく休養!!これに尽きると思います。

うちのちびも毎週のように風邪をひいています。。。


以前告知させていただいた、

『パルサビア忘年会』も、よろしくお願いいたします。 インスタグラム kurohiro_workout ♯パルサビア で検索。
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2018/10/16

11月ダイエットコースについて

皆さん こんにちは(*^^*)

動きやすい季節になり「パルサビア」へお問い合わせも急増!

寒い季節になるからこそ体を動かして代謝をアップさせましょう(^^)/

 

さて、、先日お知らせさせていただきました11月スタート「ダイエットコース」の

募集ですが、大変ご好評につき募集終了となりました。

 

次回「ダイエットコース」の受付は、年明けを予定しております。

 

通常コースの受付についてはお気軽にお問い合わせください。

 

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2018/10/15

11月24日 忘年会開催

こんにちは、黒木です。

 

少しばかり早い告知となりますが、

パルサビアの忘年会を開催しようと思います。


★日時は11月24日(土曜日)17時~

★場所は東刈谷にある焼肉店『かんてき』を予定してます。


その他の詳細はまた後日お知らせいたします。


すでにトレーニングで声をかけさせてもらっていますが、

こちらの方からもお知らせさせていただきました。



みなさん、同じ空間でトレーニングをして顔見知りの方もいれば、

まったくの初めましての方のが多いと思います。


きっといつものスタジオの雰囲気、

そのまんまで楽しい会になると思います。


ご卒業された方も、皆さん大歓迎!!是非気軽にご参加くださいね。


お返事は早めに頂けたらありがたいです。 10月24日からネット予約の方からも受付できるようになっておりますので、

皆様のご参加おまちしております。


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2018/10/12

10月からスタートのお客様

こんにちは、黒木です。

スタートしました!!男性ダイエットコース!!

 

新プランでのコースチャレンジ。

 

初回体験トライアル →

 

カウンセリング、遺伝子検査、

必要であればサプリメント、食事内容のプランニング

 

→トレーニングと食事指導スタート!!

ザックリ書いてしまいましたが、

このような流れでスタートします。


今回のお客様は『ダイエット』を一番の目標に掲げています。

が、しかし

ダイエット→ボディメイクに心変わりするのも遅くはなさそうですね。


痩せるだけではなく、

痩せた後のこともしっかり考慮し、

食事を制限し過ぎて痩せこけるのではなく、

必要な食事をしっかり食べ、動く!!


この習慣を身につけてくださいね。


良い新年が迎えられるよう二人三脚で頑張っていきましょう!!





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2018/10/12

パーソナルトレーニング特集!!

こんにちは、黒木です。

 

今月発行の情報誌『Chaoo』さんの特集記事に、

パーソナルトレーニング特集が載っていました。

こちらにご紹介されているジムでも数か所あります。

どこのパーソナルジムでもそれぞれの個性があり、

実際のところ一度体験してみないと分からない部分はあると思います。



まずは気になったジムへ体験に行ってみることが第一歩!!

敷居が高いイメージをお持ちの方も、

トレーニングしたことがなくて不安な方も、

様々なお悩みを抱えていらっしゃると思います。


きっとぴったりのジムがあると思いますよ!!


『パルサビア』では10月で三名のダイエットコースの方がご卒業されます。

若干の空きが出ますので、お問い合わせお待ちしております。


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2018/10/05

新ダイエットコース

ダイエットコースをご希望の方でちらほら耳にすることがあります。

 

『プロテイン、サプリメントの摂取は必ずとらなくてはだめですか?』

と。

 

もちろん、足りない栄養素をサプリメントに頼ることは必要だと思います。

 

食事から補おうとすると色々な食材をチョイスし、

膨大な量を食べなくてはいけなくなることだってあります。

 

今あなたに足りないものが明確ならどうでしょうか?

 

その手助けをしてくれる遺伝子検査をコースのスタート前に実施していただき、

それをベースに,

今後の食事プラン、トレーニングプランを組み立てていきます。

 

お客様の遺伝子結果なのでそれぞれの食事指導で進行していきます。

 

脂リスク…

 

糖リスク…

 

筋肉リスク…

その他…

様々なタイプが存在し、

様々な方法が発生します。

 

無駄な時間を過ごさぬよう、

皆様のご希望に添えるプランをご用意いたしました。

 

お問い合わせお待ちしております。

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2018/10/09

載せましたよ!!

こんにちは、黒木です。

 

今日のトレーニング中のお客様から、

遺伝子検査の詳細を知りたい!

とのことでしたので、

こちらに簡単に載せておきますね。

 

まず大事なのは自分がどの危険リスクがあるのか。

そのタイプはどのような特徴があり、

どのように注意していけばいいのか。 対策が分かれば、

あとはそれに沿って気を付けた生活習慣を意識したり、

逆にほんとにその食品が合わないのか、

あえて食べてみたりするのもいいかもしれませんね。

疑い深い人は是非反することもやってみてください。
そのほかにも、

最近の食事内容を記入する項目から、

栄養分析をしてもらい、

不足している栄養素、必要摂取カロリーなどをそれぞれ判定してもらえます。

僕の場合はかなりの偏食なので、

案の定どれも不足していました。

できているつもりでも、できていない……

改善の余地ありという事で。 過去にやられていた方もちらほらいらっしゃいましたが、

情報量が乏しく、あまりよく理解されていない方も多くみられました。

今回パルサビアで導入した遺伝子検査は、

必要事項のみが詳細に記されているのでわかりやすいと思います。

分からないことはスタッフまでお聞きくださいね。


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