2018/05/30
食事内容大公開
こんにちは黒木です。
現在、ダイエットコースで担当させもらっているお客様の食事内容です。
ポッコリしたお腹で、比較的少しの制限で絞れてしまうので、
食事量的にはそこまで減らさずに様子を見ている段階です。
ダイエットコースは三ヶ月という期間ですが、継続的に運動習慣を身につけて、
今後も継続できる食事指導をベースに考えています。
もちろん三ヶ月後に合わせて目標達成させたいのでしたら、この食事内容よりもストイックな内容になってくると思います。
卒業されてからをお話でお伺いしたうえで、
アドバイスさせていただくので、
この食事内容を見て、
『こんなにたべていいの？』
という方もいれば、
『これだけですか？』
という意見もあると思います。
今後どうなりたいか、いつまでに達成したいのか、
短期なのか、
のんびり変えていきたいのか…
それぞれのプランで当スタジオでは進行していきます。
お悩みの方は一度体験にいらしてくださいね。
美尻になりたい方・下半身痩せしたい方！
ぜひトレーニング体験してくださいね！
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6月ダイエットコーススタートの方、
予想以上のお問い合わせがあり、３名の方が始められます。
卒業まで楽しみながら頑張りましょう。
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『お尻』『美脚』づくりを得意とする女性トレーナー、
ご希望の方はお問い合わせください。
インスタグラム kurohiro_workout ♯パルサビア で検索。
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電 話
0566-87-2787
営業時間
9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
日曜・祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザさんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????