刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

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2018/02/28

好きな時間

こんにちは黒木です。

 

唯一、トレーニングを忘れて心安らぐ時間。

 

チビちゃんと遊ぶこと。

平日は夜も遅くなかなか遊ぶ時間がないので貴重な時間。

トレーニングも家庭もお仕事もどれも全力でいられるのも、

周りの助けがあってだと思います。


これからコンテストに向けて

きっとお仕事とトレーニングばかりになっていきますが

感謝の気持ちを忘れずに!!
残り二ヵ月駆け抜けます!!

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どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング ダイエット ボディメイク 肉体改造 コメント0件
2018/02/27

男性4割女性6割

こんにちは、黒木です。

 

タイトルは通われている男女の比率です。

男性の会員様の多いイメージがあるかと思われがちですが、

女性会員様のが多いのが最近のパルサビア事情。。

 

女性会員様のご要望にお応えできるように

定期的ではありますが、

女性トレーナーも皆様の担当させていただきます。


ご希望の方は黒木までお問い合わせくださいね。


男性は黒木がみっちりと変えてさしあげます笑。
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2018/02/25

お友達もご一緒に!!

こんにちは、黒木です。

 

通われて4か月で10㎏の体重コントロールに成功したNさん。

普段はお仕事をしながら、

子育てもし、

旦那さんと時間をうまく合わせながらトレーニングに通われています。


食事アドバイスと

週に一回のトレーニング、

何よりも本人の変わりたい気持ちが見事に結びつきここまで来ました。


そのNさんの姿を見てお友達もチャレンジ!!

トレーニング後にお友達と約束していた、

『プロテインで乾杯』

してました。笑
最終目標はもう少し先のところ…

焦らず今のペースでいきましょうね!!

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2018/02/23

甘党の方へ

こんにちは、黒木です。

 

甘党の方へお助けプロテイン到着です。

 

お味はというと……

ミルキー風味!!

甘さはあるのに栄養価は通常のプロテインと変わりません。

口寂しくなった時に是非とも手に取っていただけたらと思います。


僕は起床時、15時、寝る前に摂取しています。


是非飲んでみてくださいね。

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2018/02/22

自分の弱さを知りました

こんにちは、黒木です。

 

今回積極的にトレーニングに取り入れている下半身メニュー。

現在通われている女性の方も美脚、美尻を目指して頑張っていますね。

 

それに触発されたわけで…

すくすく女性会員様のお尻も育っております。

女性トレーナーのパーソナルを受けた方ならお分かりですよね?

とても刺激的なトレーニングとなったと思います。
僕もこの小さいお尻を、

おっきく育てていきますよ!!

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2018/02/20

週末の誘惑

こんにちは、黒木です。

 

トレーニングは上半身のみばかりでは成長も限界が……。

しっかり土台となる下半身も鍛え上げて

ダイエット、

ボディメイクを成功させましょう。

と、伝えたその日からスクワットを必ずメニューに取り入れたSさん。

なんとも素直なのでしょう笑。


話変わって、 週末に家族でコストコへ。

誘惑のオンパレードでした。

写真のピザ。

食べたいと何度思ったことか…

でも我慢…

我慢…

ひたすら我慢…。

減量終わったら食べたいものリスト候補へ。 ちびも泣かずに、

おとなしく買い物ができたし、

ササミも買えたし大満足な週末でした。

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2018/02/17

節制ときどき甘味

こんにちは、黒木です。

 

ふらっと近くのスーパーへ。

買うものはいつもお決まり。

これらが手に入らないと逆に何を食べていいのか

困ってしまいます。。


コンビニなら魚の総菜をチョイスして、

肉ならばやはり大嫌いなサラダチキンを選ばざるおえないでしょうね。


なので、なるべく自炊を心がけて、

素材のままの食事を心がけています。


時間がない時などはどうしてもコンビニに頼ってしまいますけどね。 そして、

ときどき無性に食べたくなる甘味食品。

僕はこれ推しですよ!!

一度に二個食べます。

減量中にはほんとに助かります。


甘いものを控えている分、

格別のおいしさ!!


今週は頂いたチョコレートを少しづついただきます。

ありがとうございました。


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2018/02/15

目覚めた筋トレ女子!!

こんにちは、黒木です。

 

女性トレーナーのセッションを受けたお客様から

『味わったことのない刺激』

『お尻が張ってる~』と、

しっかり効果的なトレーニングを体感できたと思います。

お客様の目的に合わせた下半身メニューで、

女性のクライアント様の理想に近づけます。 下半身を鍛えることによって、

代謝も上がりますし、太りにくいカラダ作りにも貢献してくれます。


上半身ばかりに目を向けず、

しっかり土台となる下半身のトレーニングも怠らずに頑張りマッチョ!!


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2018/02/14

美脚、美尻を育てましょう!!

こんにちは、黒木です。

 

2月から定期的に女性トレーナーが入ります。

 

主に美脚、美尻に特化したトレーニングメニューを得意とし、

自らもコンテストで入賞するなど、

女性ならではのお悩みを解決できるのではないでしょうか。

 

 

今現在決まっている日にちは、

 

2月21日 26日

3月3日 7日 14日 21日 29日

 

の、9時~17時45分~受付がラストになります。

 

 

今後も定期的にパルサビアのトレーナーとして来てもらえるので、

この機会に美脚、美尻に特化したトレーニングを体験してみてください。

 

 

女性トレーナーご希望の方はお電話で直接お問い合わせください。

 

 

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2018/02/14

しっくりきた減量食

こんにちは、黒木です。

 

日々飽きないように工夫しながら、

減量中の食事を考えています。

 

今の自分のブームはこれ。

 

 

見た目は最低点数を記録しそうですが、

味に関しては高得点です。

食材は、

ササミor鶏むね肉

キムチ


のみのシンプル食材。

味付けは塩コショウを少々とキムチでしっかり味が付きます。

僕の一番毛嫌いする肉の臭みはゼロ。


リピーター確定です。

僕のランチはほぼこれです。


飽きずに食べ続けれることもダイエットの手助けになっています。
朝はホッケに目玉焼きが定番化。


食事メニューを考えずに

繰り返し繰り返しの方が僕にはぴったりのようです。



自分に合った方法…これが大事!!

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2018/02/10

やっと見つけた

こんにちは、黒木です。

 

そこまで本気で探していたわけではないですが、

ようやく巡り合えたものがあります。

 

こいつ……

ゆで卵を作るときに使用するこいつ。


なかなか便利です。


たまに穴をあける段階で割れたりと失敗もありますが…。


それにしてもうまく半熟のゆで卵がなかなか作れず。。 柔らかすぎても殻がうまく剥けず、


固すぎても理想の黄身にはならず。


トレーニングより難しい壁にぶち当たっています。

どなたかアドバイスを笑。

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2018/02/08

週末

こんにちは、黒木です。

 

週末はちびを引き連れて刈谷の交通公園へ

減量中という事もあり、

僕は弁当持参で…

メニューは変わり映えしないササミとゆで卵10個。

なんともシンプル。

シンプルこそ最強の食事だと思って無理して食べています笑

ちびは何も気にせずおやつをほおばる。。


ポテトをほおばる……


うらやましい……。 そして走り回る……


元気が一番!!


寒い日が続きますが体調崩さないように乗り切りましょうね!!


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