2017/07/21
停滞期？！
こんにちは、黒木です。
約３カ月かけてきたダイエットも残すところわずかとなってきました。
そして最後の最後でスランプ？停滞期？と思わせるように体に変化がなくなってしまいました。
体重の変動はさておき、体脂肪、筋肉量、内臓脂肪の数値をこの状況になると気にしてしまうのが僕の弱いところ。
その日の水分量などで誤差が出てしまうのは当たり前なのだから、増えてようが減ってようが容姿を見ても身体の変化はむくみなどを除いて変化はないと思われます。
ナーバスになるこの時期だからこそ自分を信じてやり通すしかない！と言い聞かせます。
皆さんもご自宅の体組成計とスタジオでの数値のギャップの誤差に驚きを隠せなかったりあると思いますが、そんな微々たる誤差はすぐに取り戻せますからね。
まずは自分の取り組んだ運動、食事を一ヵ月は継続してみてくださいね。
やるかやめるのか答えを出すのはそこからですよ。
僕は三カ月かけてようやく答えが見つかりそうです。
今日も素敵な一日になりますように！！
食べたいものが頭に浮かんできます笑 コメント0件 最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????