時間の節約

こんにちは、黒木です。

７月に入り、夜のご予約は常にいっぱいでうれしく思います。

ふと、今の僕の一日のスケジュールを見直してみました。

９時オープンと同時に２２時３０分までセッションをこなしています。

その中で空き時間を見つけて、トレーニング、食事、ダイエットコースの食事指導、休憩などうまく時間を見つけては行動しています。

そこから２３時から夜中の１時、２時くらいまでトレーニングをして就寝は２時～３時が今の平均的な時間の流れになっています。

人間は『選択すること』に多くの時間を費やしていると実感しているので１日の中でこの時間を極力短くするように心がけています。

例えばその日の服だったり、弁当だったり、考えてるうちに無駄な時間が発生します。

そこで僕は弁当もルーティン化していますし、何事もこのように習慣にすればうまく時間を利用できるのではないでしょうか？

当たり前だと思われるかもしれないですが、習慣にするまではなかなか大変でした。逆に取り入れることができれば何事もうまくいくように思います。

そんな僕は１５分の隙間時間で腹筋をしていますよ★

積み重ねた結果が今の自分にしっかり帰ってきています！！継続は力なり！

皆さんも貴重な時間を大切に！！