2017/07/04
ダイエットコースのお客様途中経過
こんにちは佐々木です。
ダイエットコースお客様の途中経過です。
もともと運動習慣がなく、身体を動かすのが苦手でなかなか運動する機会がなかったTさん
初めの一ヵ月は加圧をメインに低負荷、トレーニングにより通常よりも多くの成長ホルモンを分泌するようにトレーニングメニューを組み立てて行いました。
成長ホルモンが多く分泌すると身体の中で脂肪の分解を促進してくれたりといい効果がたくさんあります。
一ヵ月での変化がこちら
左がスタート時
右が一ヵ月後
後姿が別人です。
肩、背中が引き締まっています。
継続して簡単な食事制限と適度な運動で変化が見らせますよ。
また、食事の内容も紹介させていただきます。
努力すれば道は開ける
常に向上心をもって
筋肉は裏切らない コメント0件
最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????